E-SHOP    DISKUSE    RADY  


  Hubnutí Nabírání Rýsování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty Tabulky  F-sport Team  





Skvělé ovesné lívance.

18.4.2017 - Adéla Chalupková - 1154 shlédnutí

Skvělé ovesné lívance. - Výborná fitness snídaně nebo svačina od člena F-sport Teamu Adély, včetně nutričních hodnot.

Výborná fitness snídaně nebo svačina od člena F-sport Teamu Adély, včetně nutričních hodnot.


Skvělé ovesné lívance.



Snídaně ve znamení F-sport.cz
Ingredience na těsto:
50g ovesných vloček
25g CFM proteinu od f-sport (já dala čokoláda kokos)
1 celé vajíčko+1 bílek
10 kapek Flavdrops (já dala bílou čokoládu)
trochu vody

Protein ICFM 100 je k dostání zde.
Nejrůznější dochucovadla, včetně Flavdrops najdete v sekci dochucovadla v E-shopu F-sportu.

Postup:
Všechny ingredience rozmixujeme na středně tekuté těsto. Na teflonovou pánev dáme kapku olivového oleje a palačinky osmažíme z každé strany. Na talíři dozdobíme podle chuti- pro mě je jasnou volbou ZERO sirup od Bodylab, který je nově nyní k dostání na eshopu. Já dala příchuť čokoláda a ořech a trochu toffe.
K palačinkám jsem nakrájela ještě proteinovou tyčinku Questku, protože jsem měla snídani spojenou se svačinou.

Nutriční hodnoty (samotných palačinek):
36g bílkovin, 11g tuku a 36g sacharidů.





Další zajímavé fitness recepty najdete v sekci
Fitness recepty.

F-sport doporučuje
reklama:
Správně poskládané doplňky výživy můžou být rozdíl mezi úspěšnými a neúspěšnými.

Pořiďte si i Vy doplňky se kterými dosáhnete svých cílů.



Kvalitní protein ICFM 100 pro podporu spalování tuku. Pro zlepšení stravy a ochranu svalové hmoty.

Synephrine (extrakt z Citrus Aurantium) je vysoce účinnou funkční látkou používanou pro efektivní podporu redukce hmotnosti a snižování tělesného tuku. Stimuluje a urychluje metabolismus a zvyšuje termogenezi (tvorbu tepla) v organismu.

Vysoce kvalitní L-carnitine pomáhá při spalování tuků jeho uvolňováním a transportem ke spalování.

 







DISKUSE


Zapojte se do diskuse,
tam můžeme vše probrat důkladněji
a spolupracovat i delší dobu.
Své dotazy můžete napsat do diskuse k tomuto článku
A to i zcela anonymně!





   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty