E-SHOP    DISKUSE    RADY  
  Hubnutí Nabírání Rysování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty  F-sport Team  




 Makovec s jablky


23.6.2017 - Adéla Chalupková - 419 shlédnutí

Makovec s jablky - Vynikající dezert z tvarohu, jablek a medu.

Vynikající dezert z tvarohu, jablek a medu.

Ptejte se na FB,  odpovídáme do 24hodin!


To hlavní, co potřebujete vědět:

Zhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutí

21.6.2017 Martin shlédnutí: 161186
Jak zhubnout - účinné prostředky pro rychle hubnutí. Doporučení zkušených.



Zhubnout - jídelniček pro hubnutí pro začátečníky

25.5.2017 Martin shlédnutí: 272707
Jídelniček pro hubnutí určen pro ty, kteří chtějí začít se sebou něco dělat a je velmi mírný.



Zhubnout - jak si sám složit jídelniček pro zhubnutí

14.8.2015 Martin shlédnutí: 57996
Podrobný návod, jak si sám složit jídelniček pro zhubnutí.



Zhubnout - jak zhubnout reálně, rozumně a navždy ve 2 jednoduchých krocích

3.5.2016 Martin shlédnutí: 220682
Je zhubnout vaším cílem ? Jak Zhubnout reálně a navždy se dozvíte v tomto návodu. Zhubnutí na www.f-sport.cz je trvalé a zcela zdravé.



Jak a kudy mizí tuky z těla

24.4.2014 Martin shlédnutí: 156372
Jednoduché a přehledné osvětlení toho jak se tuky dostávají do těla a jak ven. Po přečtení tohoto článku se Vám mnohé ujasní a budete imunní vůči lživým reklamám.



Cviky pro Váš zadeček.

22.6.2004 Martin shlédnutí: 87014
Ukázka tréninků a cviků zaměřených na formování zadečku a hubnutí.



Jak cvičit břicho

13.5.2016 Martin shlédnutí: 199455
Návod jak cvičit a posilovat břicho a břišní svaly s fotkami a užitečnými poznámkami.



Recept - Vynikající makovec s jablky



- 4 vejce
- 200g mletého máku
- 200g polotučného tvarohu
- 300g rozmixovaných jablek
- 2 lžíce medu
- 2 lžičky kypřícího prášku
- lžička skořice
- špetka soli

Do větší misky si dáme mák, tvaroh, jablka, 4 žloutky, kypřící prášek, med, skořici a trošku soli.

Vše pořádně spojíme. Poté vyšleháme ze 4 bílků tuhý sníh a přidáme ho do těsta. Opět smícháme. Těsto vlijeme do silikonové formy a pečeme na 160-170° cca 60 minut.

(Na titulní fotce je má potréningovka- Váš skvělý vanilkový protein, tahle buchta a banán :-))

Recept - Vynikající makovec s jablky




Recept poskytla Adelá Chalupková člen F-sport Teamu



Další zajímavé fitness recepty najdete v sekci
Fitness recepty.






DISKUSE


Své dotazy můžete napsat do diskuse k tomuto článku (případně založit nové téma).





   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty