E-SHOP    DISKUSE    RADY  


  Hubnutí Nabírání Rýsování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty Tabulky  F-sport Team  





Makovec s jablky

23.6.2017 - Adéla Chalupková - 1779 shlédnutí

Makovec s jablky - Vynikající dezert z tvarohu, jablek a medu.

Vynikající dezert z tvarohu, jablek a medu.


To hlavní, co potřebujete vědět:

Zhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutí

16.7.2018 Martin shlédnutí: 181213
Jak zhubnout - účinné prostředky pro rychle hubnutí. Doporučení zkušených.


Zhubnout - jídelniček pro hubnutí pro začátečníky

25.5.2017 Martin shlédnutí: 290963
Jídelniček pro hubnutí určen pro ty, kteří chtějí začít se sebou něco dělat a je velmi mírný.


Zhubnout - jak si sám složit jídelniček pro zhubnutí

14.8.2015 Martin shlédnutí: 63219
Podrobný návod, jak si sám složit jídelniček pro zhubnutí.


Zhubnout - jak zhubnout reálně, rozumně a navždy ve 2 jednoduchých krocích

3.5.2016 Martin shlédnutí: 232711
Je zhubnout vaším cílem ? Jak Zhubnout reálně a navždy se dozvíte v tomto návodu. Zhubnutí na www.f-sport.cz je trvalé a zcela zdravé.


Jak a kudy mizí tuky z těla

21.3.2018 Martin shlédnutí: 169439
Jednoduché a přehledné osvětlení toho jak se tuky dostávají do těla a jak ven. Po přečtení tohoto článku se Vám mnohé ujasní a budete imunní vůči lživým reklamám.


Cviky pro Váš zadeček.

29.12.2017 Martin shlédnutí: 92001
Ukázka tréninků a cviků zaměřených na formování zadečku a hubnutí.


Jak cvičit břicho

13.5.2016 Martin shlédnutí: 208480
Návod jak cvičit a posilovat břicho a břišní svaly s fotkami a užitečnými poznámkami.


Recept - Vynikající makovec s jablky



- 4 vejce
- 200g mletého máku
- 200g polotučného tvarohu
- 300g rozmixovaných jablek
- 2 lžíce medu
- 2 lžičky kypřícího prášku
- lžička skořice
- špetka soli

Do větší misky si dáme mák, tvaroh, jablka, 4 žloutky, kypřící prášek, med, skořici a trošku soli.

Vše pořádně spojíme. Poté vyšleháme ze 4 bílků tuhý sníh a přidáme ho do těsta. Opět smícháme. Těsto vlijeme do silikonové formy a pečeme na 160-170° cca 60 minut.

(Na titulní fotce je má potréningovka- Váš skvělý vanilkový protein, tahle buchta a banán :-))

Recept - Vynikající makovec s jablky




Recept poskytla Adelá Chalupková člen F-sport Teamu



Další zajímavé fitness recepty najdete v sekci
Fitness recepty.






DISKUSE


Zapojte se do diskuse,
tam můžeme vše probrat důkladněji
a spolupracovat i delší dobu.
Své dotazy můžete napsat do diskuse k tomuto článku
A to i zcela anonymně!





   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty