E-SHOP    DISKUSE    RADY  


  Hubnutí Nabírání Rýsování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty Tabulky  F-sport Team  





Recept - Carot Cake

19.4.2018 - Ella Elis - 151 shlédnutí

Recept - Carot Cake - Carot Cake - Mrkvový koláč. Recept na zdravou mlsku se zvýšeným obsahem bílkovin.

Carot Cake - Mrkvový koláč. Recept na zdravou mlsku se zvýšeným obsahem bílkovin.


Recept - Carot Cake


Korpus:
3 velké mrkve – nastrouhat
1 velké jablko – nastrouhat
40 g umletých vloček
100 g celozrnné mouky
3 vajíčka – bílky vyšlehat
50 g kokosu
půlka prášku do pečiva
vlašské ořechy
hrozinky

Krém:
200 g jogurtu
1 odtučněný tvaroh (250 g)
3–4 lžíce medu nebo 2 odměrky proteinu




DOPLŇKY - nejrychlejší cesta k Vaším výsledkům



Zhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutí

Velké svaly - jaké fitness doplňky stravy dnes nejlépe koupit.


Postup:
Vše pořádně zamíchat, nejlépe zvlášť suché a vlhké ingredience a nakonec vmíchat hrozinky, vlašské ořechy a vyšlehané bílky.
Pečeme cca 35 min. na 180 stupňů :). Po vychladnutí rozkrojíme a potřeme ochuceným tvarohem (buď medem, stevií, a nebo proteinem). Nakonec posypeme oříšky a dame do lednice.
Těsto je uvnitř trochu vlhčí, ale neznamena to že není hotový.





Fitness recepty.
Další zajímavé fitness recepty najdete v sekci







DISKUSE


Své dotazy můžete napsat do diskuse k tomuto článku





   Členové diskuse Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty