|
E-SHOP
DISKUSE
RADY
|
| Hubnutí ⋅ Nabírání ⋅ Rysování ⋅ Tréninky ⋅ Cviky ⋅ Výživa a doplňky ⋅ Látky v doplňcích ⋅ Jídelníčky ⋅ Recepty ⋅ F-sport Team |
L carnitine
8.12.2014 - Martin - 137638 shlédnutí
L-carnitin - vše co o něm potřebujete vědět pro hubnutí.
Ptejte se na FB, odpovídáme do 24hodin!
|
L-karnitin pomáhá spalovat tuky. Na rozdíl od spalovačů tuků, nefunguje tak, že přivede tělo do stresu (jako kofein nebo efedrin) a nemá tím pádem, žádné vedlejší účinky a jeho použití (na rozdíl od kofeinu a efedrinu), je tím pádem naprosto bezrizikové. L-karnitin je navíc už léty prověřený a je u něj bez pochyby jasné, že opravdu funguje, byl objeven již počátkem dvacátého století ruskými vědci a je od té doby hojně požíván.
Další zdroje informací:
umm.edu
Examine.com
en.Wikipedia.org
cs.Wikipedia.org
www.webmd.com
L-karnitin je látka, která se v těle přirozeně vyskytuje, jeho úlohou je stimulovat transport mastných kyselin s dlouhým řetězcem přes membránu mitochondrií: Dochází k aktivaci enzymu karnitin acyltransferáza (CAT1), a ten přenáší jednu skupinu tukových molekul k hydroxylové skupině karnitinové molekuly, tím vznikne O-acyl karnitin ester, který už může projit mitochondriální membránou. Když se do mitochondrií dostane, dojde ke zvýšení hladiny enzymu karnitin acyltransferázy (CAT2) a výsledkem je vznik ATP (ATP je látka, kterou využívají svaly jako okamžitý zdroj energie - je to ta samá látka, která vzniká při použití creatinu!!).
Navíc při požití L karnitinu dochází k rychlejšímu přísunu kyslíku do buněk (podobně jako zakázané EPO). Při dostatečné suplementaci tedy mají svalové buňky k dispozici více ATP i kyslíku, tedy obou potřebných látek k podávání intenzivního výkonů, navíc tato energie vzniká z tuků !!
L-carnitine má pozitivní vliv i pro léčení infarktu, anginy pektoris a srdečních selhání. L carnitin má pozitivní vliv i na regeneraci a diabetickou neuropatii i další poruchy..
Shrnuto: L karnitin zlepšuje využití tuků při pohybu a cvičení, navíc dodává energii při cvičení a to právě z tuků, což je velmi výhodné.
DÁVKOVÁNÍ:
30min. před tréninkem, nebo jiným výkonem 1 až 2 g L-karnitinu, to si musíte vyzkoušet podle pocitů, po L-karnitinu by vám při cvičení mělo být více horko a měli byste mít více síly a energie. Je-li výkon delší než 1hod, doporučuji co hodinu vzít dalších 500mg-1g (zase poexperimentujte, u každého je to jiné) Během dne pro zlepšení odbourávání tuků - 2x denně 500mg.
Pro konkrétní produkt se dávka vypočte, když objem v ml dělíte obsahem v gramech, tak zjistíte kolik ml obsahuje jeden gram, což je například:
Lcarnitin 100000 Extra Strong jedna dávka1g je 5 ml (100000mg v 500ml; 500/100 = 5ml).
Lcarnitin 70000 Extra Strong jedna dávka1g je 15 ml (70000mg v 1000ml; 1000/70 = 14,3ml).
POZOR! na některé výrobky, které nabízejí např. 500mg L-karnitin komplex, nebo prostě 500mg L-karnitinové tablety atd. To NENÍ 500mg Čistého L-karnitinu, ale směs s tartrátem, nebo jinou tabletovací směsi a samotného L-karnitinu zde v nejhorším případě může být jen 34% tj. 170mg. Proto vždy hledejte, kolik je ve výrobku L-karnitin base tj. stoprocentního L-karnitinu. V našem internetovém obchodě - E shopu - jsou tyto informace u jednotlivých L-karnitinu uvedené.
Velmi i záleží na tom jaký L carnitin koupíte. Lze koupit čínský l carnitin s nejistou kvalitou. Nebo koupíte vysoce čisté a silné L carnitiny. Ona nakonec ta cena není až tak rozdílná, dnes je stejně nejdražší obal a přeprava. Takový super čistý L carnitin dnes garantuje:
Lcarnitin 100000 Extra Strong, Lcarnitin 70000 Extra Strong a Carnitin 2000 Wellness food.
Doporučené L-carnitiny najdete dole na této stránce.
Doporučené L-carnitiny:
 Carni Strong 150000 Explomax1200 ml 295Kč 
Velmi kvalitní L-carnitin v nejúčinnější formě BASE. Balení obsahuje 150g L-carnitinu, tedy více než 150 dávek ! | ||||
 L-carnitine 100000 Extra Strong500 ml 295Kč Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!
Karnitin nejvyšší světové kvality - žádná čína! L-carnitin 100000 Extra strong obsahuje 100g čistého L-carnitinu(base) v jen 500ml - jedná se o koncentrát. BALENÍ OBSAHUJE 100 DÁVEK PO 1G nebo 200 DÁVEK PO 500MG !!! L-karnitin podporuje odbourávání tuků, fyzickou výkonnost, snižování hladiny cholesterolu a srdeční a mozkovou činnost. L-carnitin 100 ... | ||||
HUBNUTÍ - související články
Zhubnout - jak zhubnout reálně, rozumně a navždy ve 2 jednoduchých krocích
Zhubnout - jídelniček pro hubnutí pro začátečníky
Zhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutí
Jak nejlépe cvičit pro pálení tuků
Jak a kudy mizí tuky z těla
Optimální postava pro ženy - modelky vs realita
Proč nás honí mlsná
Nejlepší protein pro hubnutíDOPLŇKY - související články
Konkrétní účinné látky v doplňcích výživy.
Seznam všech doplňků (v diskusi)
Proteiny - co dnes nejlépe koupit pro ochranu svalové hmoty
Spalovač tuků - jak brát silné stimulanty pro hubnutí i před tréninkem
Velké svaly - jaké fitness doplňky stravy dnes nejlépe koupit.
Gainer a Protein - návod jak brát gainer a protein pořádně
Fitness doplňky výživy před tréninkem
Jaké doplňky nejlépe brát po tréninku
Výživa - shrnutí pro všechny
Vitamíny a MinerályDISKUSE
 Své dotazy můžete napsat do diskuse k tomuto článku (případně založit nové téma). |
|
|
| Členové diskuse ⋅ Tabulky ⋅ Seznam článků na F-sportu ⋅ Sitemap ⋅ Kontakty |
|
|
|