Svět zkušeností a výsledků pro Váš maximální výkon už od roku 2003, připojte se ...

Rozdáváme dáreček ke každé objednávce nad 999 Kč
10g tester Assassins Pump + ExploMax 250ml ZDARMA.
E-SHOP    DISKUSE    RADY, informace a články 

  Hubnutí Nabírání Rysování  ⋅  Tréninky Cviky  ⋅  Výživa a doplňky Látky v doplňcích  ⋅  Jídelníčky Recepty  ⋅   Motivační galerie  Členové diskuse  

0

Recept - Zeleninový salát s tuňákem


  7.7.2004 - Mlsná huba - 34927 shlédnutí

 Příprava jídla na celý den, na služební cesty a podobně.



Eshop s fitness doplňky výživy


F-sport Fitness recepty pro zhubnuti i nabraní svalové hmoty - Zeleninový salát s tuňákem

Zeleninový salát s tuňákem
Ten salát je úplně jednoduchý: vem všechnu zeleninu jakou máte doma - hlavně rajčata, salátové okurky, papriky, čínské zelí. S kořenovou zeleninou opatrněji a tu moc ne, kukuřici zásadně ne!!!
Zeleninu si ji nakrájej, vem nějakou větší misku (uzavíratelnou) a tam si tu zeleninu hezky naskládej. Já třeba dělám jeden kruh rajčat, jeden kruh okurek, doprostřed najemno naktájené zelí. Pak jedu druhou vrstvu zeleniny - třeba paprika. A úplně nahoru doprostřed dám tuňáka z konzervy, a na boku to rovnoměrně dozdobím nakrájeným uvařeným vajíčkem (uvařím více vajec a nakrájím si jen tu část kde jsou bílky - a z těch zbytků se žloutkama vždycky někomu doma připravím chleba.

A salát je hotov - vlastně na tom vůbec nic není a záleží jen na tobě jak si to nakládáš a upravíš, ale dopořučuju si na tom dát záležet - ono se fakt jí i očima. Ničím to nekořením, nesolím ani žádnou zálivku nepoužívám. A když potom ten salát jím, tak sním výsek o velkosti 1/3 (nebo záleží na kolikrát ten salát chceš mít).



Diskuse k článku:


  Seznam článků na F-sportu  ⋅  Tabulky  ⋅  Sitemap  ⋅   Kontakty     SLEDUJTE NÁS: