E-SHOP    DISKUSE    RADY  

^^^ skrt ^^^
 E-shop
 Diskuse

 Hubnut
 Nabrn
 Rsovn
 Trninky
 Cviky
 Viva a doplky
 Ltky v doplcch
 Jdelnčky
 Recepty
 F-sport Team
 lenov diskuse
 Tabulky
 Seznam vech lnk
 Kontakty

     




  Hubnut Nabrn Rsovn Trninky Cviky Viva a doplky Ltky v doplcch Jdelnčky Recepty  F-sport Team  





Glutamin

11.10.2017 - Martin - 56505 shldnut

Glutamin - Ve o Glutaminu vetn nvodu k pouit. Nov vsledky vzkumu a aplikace, kter posunuji tento doplnk na samou pici vech doplk!

Ve o Glutaminu vetn nvodu k pouit. Nov vsledky vzkumu a aplikace, kter posunuji tento doplnk na samou pici vech doplk!


 Ptejte se na FB,  odpovdme do 24hodin!


GLUTAMIN

Glutamin (celm nzvem L-Glutamine) se dostal opt do poped zjmu. Kulturist vyuvaj L-Glutamine bhem ppravy na soute pro ochranu svalov hmoty pi rsovn. Atleti i silov sportovci pouvaj L-Glutamine pro urychlen regenerace A sportovci i nesportovci pro podporu imunitnho systmu.

Glutamin je nejrozenj aminokyselinou ve svalovch bukch, jej mnostv pesahuje 60%. Je sice neesenciln aminokyselinou, pi tlesn nebo i psychick nmaze vak dochz k jeho vysok spoteb. Proto za si, za uritch podmnek, tlo nedoke vyrobit dostatek glutaminu. Glutamin se pouv pro vstavbu blch krvinek a tm je velmi dleit pro imunitn systm a regeneraci.

Bhem trninku vzrst spoteba glutaminu a 5x a nedostatek glutaminu vede k odbourvn svalov hmoty. Doplnnm glutaminu se tento dj zastav. Navc glutamin blokuje katabolick (svaly odbourvajc) hormon kortizol a tm znovu pispv k ochran svalov hmoty. V neposledn ad glutamin, podobn jako kreatin, ve ve svalovch bukch vodu, a tm vytv lep podmnky pro svalov rst.

Posledn studie prokzaly, e glutamin v dvce 2g doke inn zvit hladinu rstovho hormonu.

Prostudujete-li si jdelnky profesionlnch bodybuilder, zjistte, e glutamin je jednm z nejdleitjch suplement ! Dvkuje se a v mnostvch 40g/den, ale to u je extrm.

Minimln inn dvka je 2-10g na noc (dle Va vhy), 2g ihned po trninku a 2g 45min. po trninku.

ps. lze pouit s vit.C jako prevenci proti nachlazen !


Rozdl v glutaminech jednotlivch firem je jenom v kvalit vrobnho procesu a vsledn istot.

Nov se objevily robn nov formy L-Glutaminu a jejich smsi. Serizn sdlit, zda se tm njak vrazn zv innost, zatm nen mon - musme si pokat na del zkuenost uivatel. Take se mete orientovat jedin doporuenmi a osobnmi zkuenostmi.

Moje osobn zkuenosti jsou takov, e jedna lika kvalitnho glutaminu reaguje mnohem lpe ne i ti! liky nekvalitnho.


L-GLUTAMINE


Glutamin Mega Caps Explomax
  240 kps  390K


L forma 100% Base Glutamine reguluje rovnovhu blkovin a zabrauje tak ztrtm svalov hmoty. Podporuje imunitu.


L-Glutamine Micronized Hydrolyzed Explomax
  500 g  299K


BestSeller - nejvc se podv pikov L-Glutamn v hydrolyzovan a micronizovan form pro maximln inek. Ekonomick balen pro minimln cenu.


Gluta Core Fitness Authority
  400 g  299K


Peliv pipravovan glutaminov suplement uren pro sportovce i rekrean fitness fanouky. Obsahuje nejpropracovanj formy glutaminu s pdavkem nejsilnjho imunitnho stimulantu Beta-glukanu.


L-Glutamine Go Nutrition
  500 g  349K


BestSeller - nejvc se podv L-Glutamine firmy Go Nutrition obsahuje ist L-Glutamine.


L-glutamine Myprotein
  500 g  333K


L.Glutamin firmy Myprotein.


Con-Cret Gluta Blast ProMera
  60 dvek  349K


Con-Cret Gluta Blast obsahuje 4 analogy glutamnu pro vy innost (Sustamine, L-Glutamine, Acetyl Glutamine, and Glutamine Chelate)


Poznmka: asem se nkter z produkt me stt neaktuln. Odkaz nebude fungovat nebo bude zbo staeno. Napite mi to potom prosm na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Dky

Dvkovn je u vech Glutamnu stejn: Bere se 2g v dvce, i 4 dvky denn .
Podrobn je to popsno v lnku Glutamin - ve co o nm potebujete vdt.


GLUTAMINOV CYKLUS

Doplnno:
Cyklovn glutamnu ve stejnch cyklech jako creatin. Jenom mnostv je zhruba polovin. Vyzkouejte:
- prvni ti dny 4x denn 2,5g
- dal ti dny 2x denn 2,5g
- dalch 6 dn nic
- a zase znova ...

Tento cyklus zabr mnohm lpe ne brt to pod bez peruen !

Navc lze tento cyklus doplnit tm, e do tch 6ti volnch dn udlme podobn cyklus s creatinem.






DOPLKY - souvisejc lnky



Konkrtn inn ltky v doplcch vivy.

Seznam vech doplk (v diskusi)

Zhubnout - co dnes nejlpe koupit pro hubnut

Proteiny - co dnes nejlpe koupit pro ochranu svalov hmoty

Nejlep protein pro hubnut

Spalova tuk - jak brt siln stimulanty pro hubnut i ped trninkem

Velk svaly - jak fitness doplky stravy dnes nejlpe koupit.

Gainer a Protein - nvod jak brt gainer a protein podn

Fitness doplky vivy ped trninkem

Jak doplky nejlpe brt po trninku

Viva - shrnut pro vechny

Vitamny a Minerly





DISKUSE


Sv dotazy mete napsat do diskuse k tomuto lnku




   lenov diskuse Tabulky Seznam lnk na F-sportu Sitemap  Kontakty