E-SHOP    DISKUSE    RADY  


  Hubnutí Nabírání Rýsování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty Tabulky  F-sport Team  


Vstup do Eshopu
Velké svaly - jaké fitness doplňky stravy dnes nejlépe koupit. Zhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutí



 

PROTEIN A FITNESS


  Protein - co dnes nejlépe koupit pro ochranu svalové hmoty

Protein - vše o kvalitě a druzích proteinů

Protein - jak ho brát správně



 

PŘEHLED NOVINEK NA F-SPORTU


 
AKCE a SLEVY na F-sport.cz
autor: Martin datum: 15.01.2020 počet shlédnutí: 3790

DÁREČEK ZDARMA nad 999Kč + POŠTOVNÉ ZDARMA nad 1499Kč. Akce platí až do konce neděle, tedy do 19.1.2020 v 23:59.



Nově jsme přidali do E-shopu Adapt Adaptolean

AdaptoLean je přípravek nového typu – obsahuje 12 specifických přísad.



BLESKOVÁ SOUTĚŽ O DOPLŇKY VÝŽIVY
autor: Martin datum: 29.12.2019 počet shlédnutí: 16289

Hrajeme o 3x SPALOVAČ TUKŮ Fat Stove Gel Gold Holma 500 ml Máme NOVOROČNÍ PŘEDSEVZETÍ A TAK VYLOSUJI CELKEM 3 VÍTĚZE !!! Nová silnější a chutnější generace Fat Stove Gelu od Dr.Fořta - ultimativní a přitom šetrný spalovač tuků Fat Stove Gel Gold. Hrajeme do 12.1.2020 v 23:59



2020 Novoroční předsevzetí
autor: Martin datum: 24.12.2019 počet shlédnutí: 239

Tak co, zařadíte se v roce 2020 opět mezi těch 98% co to nedají anebo to letos DOKÁŽETE?! S námi to bude lehčí, než se zdá. Umíme poradit, jak jít k cíli přímo a jednoduše. Umíme poradit, kde má smysl zabrat a kde je to jen škoda energie. Máme přes 20 let praxi a ukážeme Vám, jak na to. V roce 2019 to dokážete!



Jídelničky
autor: Martin datum: 19.12.2019 počet shlédnutí: 51583

Jídelníčky pro hubnutí i pro nabírání svalové hmoty, pro amatéry i profíky. Návody, jak si sestavit vlastní jídelniček plus ukázky jídelníčků.



Cvičím, hubnu a váha přesto roste
autor: Martin datum: 17.12.2019 počet shlédnutí: 63309

Odpověď na otázku proč se mi zvedá váha, když cvičím, jím jak mám a řekla bych že hubnu.



Gainery - rady a aktuální informace
autor: Martin datum: 11.12.2019 počet shlédnutí: 52286

Gainery - to nejlepší pro velké svaly - rady a aktuální informace, co a proč vybrat, co je zrovna nejlepší na trhu. Jak správně gainery dávkovat, aby správně fungovaly.



Seznam všech článků o rýsování, tvarování a udržování svalů a formy
autor: Martin datum: 27.11.2019 počet shlédnutí: 24491

Přehledný seznam všech článků pro ty, kteří chtěji udržovat a zlepšovat formu, rýsovat po objemu, nebo vylepšit svou formu pro atletiku.



Udržovat - jaké fitness doplňky výživy dnes nejlépe koupit pro udržování postavy.
autor: Martin datum: 27.11.2019 počet shlédnutí: 67100

Návod pro ženy i pro muže, co koupit pro účely udržování a zkvalitňování svalové hmoty, pro pomalé kvalitní nabírání svalové hmoty, prostě pro pěknou postavu.



Fitness doplňky výživy před tréninkem
autor: Martin datum: 19.11.2019 počet shlédnutí: 68126

Jaké fitness doplňky výživy brát nejlépe před tréninkem. Jak brát tyto doplňky výživy, aby fungovaly správně. Aktuální informace a doporučení, které doplňky výživy jsou zrovna nejlepší.



Trénink pro svalovou definici
autor: Martin datum: 14.11.2019 počet shlédnutí: 50018

Návod jak si sestavit trénink a jak cvičit pro zlepšení svalové definice.



Tréninky
autor: Martin datum: 14.11.2019 počet shlédnutí: 520474

Návody jak sestavovat tréninky a jak správně cvičit plus ukázkové tréninky pro hubnutí i přibírání.



Gainer a Protein - návod jak brát gainer a protein pořádně
autor: Martin datum: 05.11.2019 počet shlédnutí: 240217

Gainer a protein - ověřená cesta k obrovským svalům. Proč se u nás s gainery šetří? Kolik gaineru či proteinu se vlastně má brát v jedné dávce? A kolik dávek gaineru či proteinu denně?



Jak nejlépe cvičit pro pálení tuků
autor: Martin datum: 30.10.2019 počet shlédnutí: 346010

Podrobnější rozebrání vlivu tepových zón a způsobu cvičení na pálení tuků. Porovnání aerobního a anaerobního tréninku. V tomto článečku si tedy budete moct udělat představu o tom zda je účinnější aerobně běhat, plavat či jezdit na kole nebo je účinnější zajít 3x týdně do posilovny. Uděláte si i přehled o všech sledovaných "vhodných" zónách cvičení a jejich nulovém významu.



Velké svaly - jaké fitness doplňky stravy dnes nejlépe koupit.
autor: Martin datum: 10.10.2019 počet shlédnutí: 317338

Jak nabrat velké svaly - účinné fitness doplňky stravy pro nabrání velkých svalů. Osobní doporučení zkušených.



Trénink 2x týdně začátečníci - nabírání svalové hmoty
autor: Martin datum: 10.10.2019 počet shlédnutí: 47259

Toto je základní trénink, který stačí na dosažení dost dobré formy. Procvičíte celé tělo ve dvou trénincích, každou partii jednou týdně. Lze i zrychlit a jet tyto dva tréninky 3x týdně, tak se daná partie procvičí častěji. Bude dost času na důkladné procvičení každé partie. Dle potřeby lze zařadit 5 min. rotopédu na začátek tréninku.



Trénink 3x týdně začátečníci - nabírání svalové hmoty
autor: Martin datum: 10.10.2019 počet shlédnutí: 126726

Toto je základní trénink, který stačí na dosažení dost dobré formy. Procvičíte celé tělo ve třech trénincích, každou partii jednou týdně. Bude dost času na důkladné procvičení každé partie. Dle potřeby lze zařadit 5 min. rotopédu na začátek tréninku. Je to to nejlepší pro ty co váží 60-70kg a potřebuji nabrat na 90kg !





další fitness rady a články ...





Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty