Dávkování:
Rozmíchejte (90 g, jedna dávka) ve 300 ml vody nebo odtučněného mléka. Užívejte 1–3 dávky denně, z toho 1 po tréninku.
| | |
|
Dávkování podle F-sportu (Martin):
Jedna dávka je jedna odměrka (90g) rozmichaná v 2 až 3 deci vody.
Použijte chladnou (ne ledovou) vodu.
Nepoužívejte sycenou ani teplou vodu, šejkr by Vám mohl vypěnit při šejkrováni a rozstřiknout se.
Pro důkladnější rozmíchání použijte Šejkr.
Důkladně rozmíchejte v šejkru, nechte cca 5minut odstát a rozmíchejte znovu,
takto dosáhnete dokonalého rozmíchání.
Pak pomalu, vklidu pijte, můžete i na vícekrát.
Pokud protein po přípravě déle stojí (déle než 3 minuty),
tak je lepší ho před pitím znovu rozmíchat.
Pokud už jste protein přelili ze šejkru do hrnku nebo sklinky, tak už to neřešte.
Berte vždy po tréninku a také ráno následující po tréninku mezi snídani a svačinou.
V tvrdém objemu lze i před spaním.
Vzhledem k obsahu bílkovin v jedné dávce (20,7g) a sacharidů 57,6g, nelze jednu odměrku považovat za dostatečnou dávku.
Lze použit 170g pro plnohodnotnou dávku s 40g bílkovin a 108,8g sacharidů.
|
|
| |
|
Složení ve 100g:
energie 355 kcal, bílkoviny 23 g, sacharidy 64 g, tuky 1,1 g, vitamin E 11 mg, vitamin C 60 mg, vitamin B1 1,44 mg, vitamin B2 1,18 mg, niacin 19,7 mg, vitamin B6 2,1 mg, kyselina listová 206 µ,g, biotin 167 µ,g, kyselina pantothenová 5,5 mg, vápník 35 mg, hořčík 127mg fosfor 185 mg, železo 4,6 mg, zinek 8,8 mg, jód 57 µ,g, taurin 3g
více informací a aktuální složení najdete na stránkách výrobce.
Složení:
dextróza, maltodextrin, fruktóza, syrovátkový koncentrát, sojový izolát, trehalósa, škrob, taurin, prášek z červené řepy, aroma, emulgátor, magnesium carbonate, dipotassium phosphate, 60mg vitamin C (kyselina askorbová), 20 mg železo –, pyrophasphate, 19,7 mg niacin (nikotinamid), 11mg vitamin E (DL-Alpha-Tocopherol, 10mg zinc oxide, 7mg sodium iodide, 5,5mg kyselina pantotenová (kalcium –, pantothenate), 2,07mg vitamin B6 (hydrochloride), 1,44 mg thiamin (vitamin B1 jako hydrochloride), 1,18mg riboflavin (vitamin B2), 206 µ,g folacin (folic acid), 167 µ,g biotin
Více o produktu na
www.weider-germany.de
Více o doplňcích na www.f-sport.cz
Více o použití gainerů a proteinů na www.f-sport.cz
Super Mega Mass 2000 Weider 4500 g - další podobné produkty najdete v sekci
Gainery cca 20