Proteinovou složku tvoží tzv. rychlé proteiny (rychle vstřebatelné) – syrovátkový proteinový koncentrát a izolát, hydrolyzovaný kolagen, vaječný albumin a hydrolyzovaný syrovátkový koncentrát (stupeň hydrolýzy 32 %).
Sacharidová složka je upravena tak, aby docházelo k řízenému vstřebávání sacharidů. Monosacharidy, tzv. rychlé cukry - maltodextrin, fruktóza a dextróza jsou doplněny o disacharid palatinózu (isomaltuoza). Řízené uvolňování glukozových jednotek je významným faktorem účinnosti přípravku.
Volné aminokyseliny L-glutamin a BCAA jsou v instantizované (rychle vstřebatelné) formě.
Doplněno o vitaminy a stopové prvky, které nejen urychlují regeneraci organismu, zároveň zvyšují využitelnost použitých látek.
Dávkování:
Jednotlivá dávka se připravuje jako instantní nápoj, 40 g prášku (1,5 odměrky) se rozmíchá v 300 ml studené vody. Doporučuje se užívat denně 2 – 3 dávek denně. Užívá se ráno, případně 60 – 90 minut před tréninkem a večer. Dávkování se upravuje v závislosti na tělesné hmotnosti.
| | | |
| |
Dávkování podle F-sportu (Martin):
Vzhledem k obsahu bílkovin v jedné dávce (20g), lze jednu dávku považovat za dostatečnou.
Lze použit i 2 a půl odměrky (67g) pro plnohodnotnou dávku s 33g bílkovin.
Vždy na jednu odměrku dejte cca 2 deci vody.
Použijte chladnou (ne ledovou) vodu.
Nepoužívejte sycenou ani teplou vodu, šejkr by Vám mohl vypěnit při šejkrováni a rozstřiknout se.
Pro důkladnější rozmíchání použijte Šejkr.
Důkladně rozmíchejte v šejkru, nechte cca 5minut odstát a rozmíchejte znovu,
takto dosáhnete dokonalého rozmíchání.
Pak pomalu, vklidu pijte, můžete i na vícekrát.
Pokud protein po přípravě déle stojí (déle než 3 minuty),
tak je lepší ho před pitím znovu rozmíchat.
Pokud už jste protein přelili ze šejkru do hrnku nebo sklinky, tak už to neřešte.
Berte vždy po tréninku a také ráno mezi snídani a svačinou.
Kdy nejlépe brát proteiny a jak to kombinovat s gainery a dalšími doplňky najdete ve článku
Gainer a Protein - návod jak je brát pořádně.
Kolik má vlastně být jedna dávka si můžete spočítat sami v
Kalkulačce pro dávkování proteinu a gaineru.
|
|
| | |
|
Složení jedné dávky:
může se mírně lišit podle příchutí
Složení:
proteinová složka (WPC – syrovátkový proteinový koncentrát, WPI – syrovátkový proteinový izolát, hydrolyzovaný kolagen, vaječný albumin, WPC hydro – hydrolyzovaný proteinový koncentrát, sacharidová složka (maltodextrin, palatinóza, dextróza), sušená syrovátka, sušené odtučněné mléko, kousky ovoce (dle příchuti), aroma a barvicí složky dle příchuti (čokoláda – kakao, čokoládové barvivo; banán – riboflavin; jahoda – karmína; višeň-jogurt – karmína; černý rybíz – práškové acai", pistacie-kokos - spirulina), xanthan. Sladidla: acesulfam K, sukralóza, stevia, kyselina alfa-lipoová, stopové prvky (glukonan hořečnatý, citran zinečnatý, citran draselný), vitaminy (askorban sodný, thiamin, riboflavin, niacin, kyselina panthotenová, pyridoxin, kyselina listová, vitamin B12, D-biotin)
Omezení: Omezení: Není vhodné pro děti do 3 let a těhotné ženy.Obsahuje alergenní látky: z mléka a sóji (lecitin), příchuť kokos-pistácie obsahuje části kokosových ořechů, příchuť lískový ořech obsahuje části lískových jader. Uchovejte v suchu a chladu při teplotě do 25°C, mimo dosah dětí a slunečních paprsků. Po odebrání potřebného množství obal dobře uzavřete.
více informací a aktuální složení najdete na stránkách výrobce.
Více informací a aktuální složení najdete na stránkách výrobce
www.musclesport.cz.
Více o doplňcích na www.f-sport.cz
Více o použití gainerů a proteinů na www.f-sport.cz
Více o nabírání svalů na www.f-sport.cz
Více o cvičení na www.f-sport.cz
Muscle Sport Muscle Builder Profi 2270 g - další podobné produkty najdete v sekci
Proteiny nad 50%
Hexapro
MuscleCore DW - Smooth-8 Hybrid Protein
