ČLÁNKY    E-SHOP   DISKUSE   



   Hubnutí  Nabírání  Rýsování  Tréninky  Cviky  Výživa a doplňky  Látky v doplňcích  Jídelníčky  Recepty  Tabulky  Ostatní...   





Vitamín E

31.7.2004 - Martin - 37116 shlédnutí

Vitamín E - Vše o vitamíne E včetně dávkování.

Vše o vitamíne E včetně dávkování.



reklama:
AKCE výprodej na expirační CellEx


Internetový obchod F-sport.cz Vám nabízí spoustu doplňků pro hubnutí, velké svaly, tvarování postavy, pro zdravou stravu, vitamíny, minerály a také pomůcky pro cvičení.
  (klikni zde pro vstup do eShopu)



VITAMÍN E


Vitamín E je důležitý při jakékoliv léčbě poranění od ran, přes svalové namožení, kožní neduhy až po záněty. V některých případech je jeho potřeba až 100x vyšší než je denní doporučená dávka. 
Doporučená dávka je 400 - 600 mj. denně. Nejlépe půl hodiny před jídlem. Pozor na železo, berete-li i železo mezera mezi E a Fe musí být alespoň 6h !

Pro sportovce je asi nejdůležitější jeho schopnost spolu s vitamínem C pročišťovat organizmus a svaly od odpadních látek. Tato vlastnost je klíčová při náročnějších aerobních zátěžích, tělo při nich produkuje zvýšené množství volných radikálů. Antioxidanty je dokáží z organizmu vychytat a tím přispívají k rychlejší a lepší regeneraci. Antioxidanty rovněž oddalují příznaky stáři způsobené právě znečištěním organizmu.  



VITAMÍN E - DÁVKOVÁNÍ


Suplementovat E by se mělo hlavně při aerobních aktivitách, kromě zvýšených nároků organizmu se totiž dá navíc očekávat, že držíte dietu chudou na tuky - zdroje vitamínu E
NEGATIVNÍ ÚČINKY:
Můžou nastat při úporné hypertenzi a revmatických chorobách srdce - v tomto případě se nedoporučuje umělé zvyšovat příjem vitamínu E.
Rovněž diabetici by měli příjem zvyšovat jen opatrně.

Další schopnosti vit. E:

- pročišťuje organizmus - silný antioxidant.
- pomáhá při léčbě jizev, bércových vředů, otoků, zánětů ledvin, opařenin, svalových křečí, kožních nemoci, oparů
- dodává vitalitu , posouvá příznaky stáři a dokáže posunout hranici menopauzy u žen k 55rokům
- kulhání způsobené špatným stavem svalstva a žil



Doporučený VITAMÍN E



Vitamin E 400 I.U. LIFE+ Amix
  200 kps  318Kč

  Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

GreenDay Vitamin E 400 I.U. LIFE+ je doplněk stravy s vysokým obsahem vitamínu E a vitamínu C, včetně minerálů selenu a zinku. Tato kombinace je vhodná jako ochrana buněk proti oxidativnímu stresu, přispívá k normální funkci imunitního systému během a po intenzivní fyzické námaze a udržení normální pleti, nehtů, vlasů a kostí.



Vitamin E 400 Amix
  100 kps  357Kč

  Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

Vitamin E.



Pupalkový olej s vitamínem E Amix
  90 kps  238Kč

  Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

GreenDay Pupalkový olej s vitamínem E je doplněk stravy ve formě měkkých želatinových kapslí pro snadnější polknutí a vstřebávání.



Vitamin E NutriStar
  500 tbl  508Kč


Vitamín E je známý antioxidant. Vitamín E 100 mg v tobolkách. Doplněk stravy.


Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky


Další nabídka vitamínu E v našem E-shopu.








DOPLŇKY - související články



Konkrétní účinné látky v doplňcích výživy.

Seznam všech doplňků (v diskusi)

Zhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutí

Proteiny - co dnes nejlépe koupit pro ochranu svalové hmoty

Nejlepší protein pro hubnutí

Spalovač tuků - jak brát silné stimulanty pro hubnutí i před tréninkem

Velké svaly - jaké fitness doplňky stravy dnes nejlépe koupit.

Gainer a Protein - návod jak brát gainer a protein pořádně

Fitness doplňky výživy před tréninkem

Jaké doplňky nejlépe brát po silovém tréninku

Výživa - shrnutí pro všechny

Vitamíny a Minerály






Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty