ČLÁNKY    E-SHOP   DISKUSE   



   Hubnutí  Nabírání  Rýsování  Tréninky  Cviky  Výživa a doplňky  Látky v doplňcích  Jídelníčky  Recepty  Tabulky  Ostatní...   





Recept - Zeleninová polévka

2.8.2004 - Mlsná huba - 35896 shlédnutí

Recept - Zeleninová polévka - Rychle a snadno připravitelná polévka prakticky bez tuku.

Rychle a snadno připravitelná polévka prakticky bez tuku.



reklama:
AKCE HUBNOUCÍ balíček BASIC


Internetový obchod F-sport.cz Vám nabízí spoustu doplňků pro hubnutí, velké svaly, tvarování postavy, pro zdravou stravu, vitamíny, minerály a také pomůcky pro cvičení.
  (klikni zde pro vstup do eShopu)



Zeleninová polévka - Jídelničky hubnout zhubnout hubnutí recept recepty návody strava dieta zelenina polévka

Jelikož v 90% případů kuřecí prsa (bez kůže!) vařím ve vodě, udělala jsem si z vývaru, který vždycky zbyde, zeleninovou polévku.

Do vývaru přihodila zeleninu, kterou jsem doma měla k dipozici (ale může se použít i jiná):
- větší kousky květáku a brokolice
- nakrájenou mrkev a kedluben (taky na větší kousky)
- trochu nakrájené cibule
a vše jsem na chvíli povařila tak, aby zelenina jen trošku změkla (je škoda zeleninu zbytečně vařit - protože čím syrovější, tím více vitamínů má a tím lépe zasytí

Nakonec jsem do polévky přidala nakrájené listy magnoldu (je to něco jak hlávkový salát) a celé jsem to dochutila trochou směsi koření - našla jsem Harmonii chuti (od Magi), ale je úplně jedno, co se použije. A jelikož mi zbyla z předchozího dne i trocha uvařených kuřecích prsou, tak jsem je do polévky také nakrájela. Polévku jsem dozdobila petrželkou a pažitkou.

Výživové hodnoty nemá smysl v tomto případě psát, jelikož se liší v závislosti na množství a druhu použité zeleniny, ale jedno je jisté - polévka obsahuje minimum tuků a pokud máte rádi zeleninu, bude 100% chutnat.




Diskuse k článku:






Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty