Hubnutí Nabírání Rýsování ⋅ Tréninky Cviky ⋅ Výživa a doplňky Látky v doplňcích ⋅ Jídelníčky Recepty Tabulky ⋅ Ostatní...

Ivča

27.10.2004 - Martin - 39673 shlédnutí

Chtěla nabrat nějakou svalovou hmotu z 50/171 - dnes má 56kg.

reklama:

Internetový obchod F-sport.cz Vám nabízí spoustu doplňků pro hubnutí, velké svaly, tvarování postavy, pro zdravou stravu, vitamíny, minerály a také pomůcky pro cvičení.
(klikni zde pro vstup do eShopu)

Ivča má opačný problém než ostatní, trochu to s hubnutím přehnala a z 63/171cm shodila na 50kg, ale ztratila i veškeré svaly. Jejím cílem je zesílit svaly a ustálit postavu na nějakých 54kg.
Ivča 50kg

25.5.2004 - 50kg
Přehazením jídelničku si Ivča vyřešila problém jak přibrat, ale neztloustnout. Shodli jsme se na pomalém tempu max. 1 kg za měsíc.
25.6.2004 - 51kg
Ivča 11.8.2004

17.8.2004 - 52kg Ivča je velmi šikovná a trpělivá, takže nabírá pěkně pomaličku čisté svaly :o)
2.9.2004 - 52,5 kg

23.10.2004 - 56kg a cítí se v pohodě a rozhodně tak vypadá !

Diskuse k článku:

⋅ Tabulky ⋅ Seznam článků na F-sportu ⋅ Sitemap ⋅ Kontakty