| Hubnutí ⋅ Nabírání ⋅ Rýsování ⋅ Tréninky ⋅ Cviky ⋅ Výživa a doplňky ⋅ Látky v doplňcích ⋅ Jídelníčky ⋅ Recepty ⋅ Tabulky ⋅ F-sport Team |
Ivča má opačný problém než ostatní, trochu to s hubnutím přehnala a z 63/171cm shodila na 50kg, ale ztratila i veškeré svaly. Jejím cílem je zesílit svaly a ustálit postavu na nějakých 54kg.
Ivča 50kg
25.5.2004 - 50kg
Přehazením jídelničku si Ivča vyřešila problém jak přibrat, ale neztloustnout. Shodli jsme se na pomalém tempu max. 1 kg za měsíc.
25.6.2004 - 51kg
Ivča 11.8.2004
17.8.2004 - 52kg Ivča je velmi šikovná a trpělivá, takže nabírá pěkně pomaličku čisté svaly :o)
2.9.2004 - 52,5 kg
23.10.2004 - 56kg a cítí se v pohodě 
a rozhodně tak vypadá !
| ⋅ Tabulky ⋅ Seznam článků na F-sportu ⋅ Sitemap ⋅ Kontakty |
|
|
|
|