Teorie:
Tento protein byl připraven pro podporu nárustu svalové hmoty a a pro ochranu svalové hmoty před devastací.
| P70 obsahuje : | ve 100g | v 1 dávce (30g)
|
| Energetická hodnota | 1440 kj | 433 kj
|
| Bílkoviny | 69,0 g | 20,7 g
|
| Sacharidy | 10,9 g | 3,27 g
|
| Tuky | 4,8 g | 1,44 g
|
|
|
| Lysin | 5 865,0 mg | 1 759,50 mg
|
| Isoleucin * | 4 133,1 mg | 1 239,93 mg
|
| Histidin | 1 062,6 mg | 318,78 mg
|
| Leucin * | 6 665,4 mg | 1 999,62 mg
|
| Arginin | 1 662,9 mg | 498,87 mg
|
| Tyrosin | 1 662,9 mg | 498,87 mg
|
| Tryptofan | 1 593,9 mg | 478,17 mg
|
| Phenylalanin | 1 932,0 mg | 579,60 mg
|
| Kys. asparágová | 7 866,0 mg | 2 359,80 mg
|
| Alanin | 3 194,7 mg | 958,41 mg
|
| Threonin | 5 195,7 mg | 1 558,71 mg
|
| Cystein | 1 462,8 mg | 438,84 mg
|
| Serin | 2 863,5 mg | 858,90 mg
|
| Valin * | 3 532,8 mg | 1 059,84 mg
|
| Kys. glutámová | 13 179,0 mg | 3 953,70 mg
|
| Methionin | 1 531,8 mg | 459,54 mg
|
| Prolyn | 4 333,2 mg | 1 299,96 mg
|
| Glycin | 1 262,7 mg | 378,81 mg
|
|
|
| * BCAA celkem | 14 331,3 mg | 4 299,39 mg
|
Whey protein 70 obsahuje jako zdroj bílkovin výhradně syrovátkový bílkovinový koncentrát WPC. Ten je vyráběn speciální technologií ultrafiltraci, což je speciální technologie, při které dochází k separaci bílkovin na základě odlišné velikosti molekul obsažených živin (sérových bílkovin od mléčného cukru a mléčného tuku). Tímto způsobem ošetřená bílkovina obsahuje hlavní frakci beta-laktaglo-bulin a mikrofrakce (alfa-laktalbumin, glykomakropeptidy, imunoglobiny a laktoferrin), přičemž všechny mají v organismu svůj specifický význam.
Whey protein 70 klade díky svému složení minimální energetické požadavky na zpracování organismem při trávení. K tomu přispívá i vzhledem k charakteru výrobku zvolené složení a množství sacharidů. Aminokyseliny, vzniklé štěpením bílkoviny Whey proteinu 70 organismem, se rychle dostávají na místo potřeby. To je vlastnost, která má významný vliv na regeneraci a nárůst svalové hmoty.
Whey protein 70 má vyníkající aminokyselinové spektrum, přičemž větvené aminokyseliny BCAA tvoří významný podíl z celkového obsahu aminokyselin.
Whey protein 70 obsahuje specifické frakce syrovátkové bílkoviny, mající vliv na stimulaci silně anabolického hormónu IGF-1 (růstový hormón) v organismu.
Složení:
syrovátkový ultrafiltrát, dextróza, frukóza, aroma, sladidla aspartam a acesulfam K.
Dávkování:
3 x denně rozmícháme 30g (3 polévkové lžíce) přípravku ve 200-250ml vody nebo mléka. Prvni dávku ráno, druhou cca 45 min. po tréninku, třetí dávku před spaním.
Praxe:
V prvnim řadě pár opravek made by já :o) .
Jedna dávka může směle být 43g, tím budete mít 30g kvalitních proteinů v dávce a to je osvědčené množství. Navíc se tak i množství BCAA zvedne na 6,16g (pořád to ale nejsou FREE BCAA !!!)
Nemíchat v mléce, ale výhradně ve vodě ! Chuť je možná horší, ale mléko vám totálně znehodnotí složitě filtrovanou syrovátku !!!
Myslím, že vzhledem ke kvalitě zdrojů a použití rychlých cukrů, bych se nebal použít protein už 20-30min. po tréninku (ne po sprše, po položení činky !!!).
chuť
Vyzkoušel jsem zatím vanilku i banan, obojí je dobré. Není to žádne super mňamko, není to sladké :o) Ale pije se to příjemně a neděla to hrudky. Dá se to pít i když to zapomenu přes noc na stole.
pocity
Protein jednoznačně funguje, dobře se mi s ním udržuje forma. Když jsem přešel na tento protein z proteinu s vyšším obsahem carnitinu, tak se má forma zlepšila = zlepšila se mi svalová definice.
Když jsem dal přes víkend 7 dávek, tak se mě v ponděli ptali co "sypu" ať se přiznám :o)
No a když jsem pak už v ponděli, útery a středu protein neměl tak mi padla váha o 2kg dolů.
Takže celkově velká spokojenost s chuti, pocity i viditelnými výsledky - 2 až 3 dávky po 40g denně jsou opravdu vidět !
