| Hubnutí ⋅ Nabírání ⋅ Rýsování ⋅ Tréninky ⋅ Cviky ⋅ Výživa a doplňky ⋅ Látky v doplňcích ⋅ Jídelníčky ⋅ Recepty ⋅ Tabulky ⋅ F-sport Team |
Dietní bramboračka:
5g sušených hub
po 20g mrkve, petržele, celeru, květáku, a brambor
40g pórku
3g česneku (jeden větší stroužek)
Uvaříme houby a přidáme nakrájenou zeleninu, přičemž část brambor na jemno nastrouháme.
Tím se nám polívka zakalí a alespoň trošku vypadá, že je tam jíška.
Nakonec klasicky přidáme majoránku, podravku a kmín.
hodnoty celkem: B 4,6 S 17,7 T 0,7 kJ 340
Mě to chutnalo a docela zasytilo. Měla jsem z toho dvě porce.
Další zajímavé recepty naleznete v receptech.