Kalkulačka pro rozpočet denního příjmu živin

10.4.2019 - Martin - 173795 shlédnutí

Kalkulačka pro rozpočet denního příjmu živin do jednotlivých porcí.

reklama:

Internetový obchod F-sport.cz Vám nabízí spoustu doplňků pro hubnutí, velké svaly, tvarování postavy, pro zdravou stravu, vitamíny, minerály a také pomůcky pro cvičení.
(klikni zde pro vstup do eShopu)

Jednoduchá kalkulačka pro rozpočet denního příjmu živin do jednotlivých porcí. Tato kalkulačka doplňuje článek Výživa - shrnutí pro všechny.
Výpočet denního příjmu živin lze provést v tabulce Kalkulačka pro výpočet denního příjmu živin.

CO SE KUPUJE NEJVÍC PRO HUBNUTÍ

Nejoblíbenější je pro hubnutí klasická kombinace:
1/ Stimulační spalovač tuků
2/ Protein
+ se dá vzít L-carnitin (150dávek, tj 75 dnů za 300Kč je velmi levné)

Protein je velmi kvalitní, CFM filtrovaný a chutný. Dobrá stravitelnost proteinu je důležitá, protože protein silněji působí, méně zatěžuje organismus a neutracíte za bílkoviny, které pak ani nestrávíte. Proto se volbou č.1 i pro hubnutí stal kvalitní protein s kulturistou na obrázku, a ne nekvalitní s štíhlou slečnou na obrázku. Protein se bere většinou 2x denně pro podporu spalování, ochranu svalového tonusu a zlepšení diety. A to dopoledne mezi jídly a na noc. Případně i po silovém cvičení.
Stimulační spalovač se bere každodenně, vždy ráno na lačno a odpoledne na prázdný žaludek. Pokud ten den cvičíte, stačí jednu z dávek přesunout před cvičení.
L-carnitin se bere společně se stimulačním spalovačem. Výrobci by to i rádi spojili, ale Carnitin, aby byl kvalitní musí být tekutý, kapsle jsou zase levnější pro stimulační spalovač - a to nejde technicky spojit.

Další spalovače tuků najdete zde.

Přidejte se do naší FB skupiny
Fitness recepty.

Prostor pro vypis chyb:
zapoměl jste napsat Sacharidy !
Bílkoviny nesmí obsahovat řetězec
zapoměl jste napsat Bílkoviny !

Prostor pro výpis odpovědi:

Zde zadejte hodnoty:

Hodnoty jsou pouze orientační, abyste věděli kde začít. Po čase si je upravíte dle Vaších výsledků a pocitů.

Speciální "F-sport doporučuje" balíčky:

Speciální balíčky obsahuji to, co je zde níže doporučeno.

Fat Killer Balíček pro Hubnutí Explomax+Fitco
1500g +120kps +1200ml 1299Kč

BestSeller - nejvíc se podává

Skvělý Instantní CFM protein + Spalovač tuků + L-Carnitine BASE. Výborný balíček pro hubnutí.

Startovací balíček pro hubnutí Explomax+Amix
3000g+90kps 1579Kč

BestSeller - nejvíc se podává

Oblíbená a ověřená kombinace pro hubnutí, balíček pro hubnutí obsahuje velmi kvalitní CFM protein a silný komplexní spalovač tuků.

Balíček pro hubnutí Professional Explomax
1500g +80kps +1200ml 979Kč

BestSeller - nejvíc se podává

Protein + Spalovač (synephrine) + L-carnitine - Skvělá a správná kombinace, vysoce kvalitních produktů, pro maximální účinnost hubnutí.

Carni Strong 150000 + Synephrine Explomax
1200 ml + 80 kps 444Kč

BestSeller - nejvíc se podává

Super balíček L-carnitinu nejvyšší kvality a extrémně čistého Synephrinu. 150 dávek L-carnitinu a 80 dávek Synephrinu Vám vystačí na hodně dní i tréninků.

Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím mailem na f-sport@f-sport.cz . Děkuji

TABULKY - související články

Užitečné tabulky a výpočty

Kalkulačka pro výpočet denního příjmu živin

Kalkulačka pro rozpočet denního příjmu živin

Kalkulačka pro dávkování proteinu a gaineru

HUBNUTÍ - související články

Jak zhubnout reálně, rozumně a navždy ve 2 jednoduchých krocích	Zhubnout - jídelniček pro hubnutí pro začátečníky	Zhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutí	Jak nejlépe cvičit pro pálení tuků
Jak a kudy mizí tuky z těla	Optimální postava pro ženy - modelky vs realita	Proč nás honí mlsná	Nejlepší protein pro hubnutí

⋅ Tabulky ⋅ Seznam článků na F-sportu ⋅ Sitemap ⋅ Kontakty