Hubnutí ⋅ Nabírání ⋅ Rýsování ⋅ Tréninky ⋅ Cviky ⋅ Výživa a doplňky ⋅ Látky v doplňcích ⋅ Jídelníčky ⋅ Recepty ⋅ Tabulky ⋅ F-sport Team

Chondroitin sulfáte a Glukosamin sulfáte

9.7.2014 - Martin - 3823 shlédnutí

Chondroitin sulfáte a Glukosamin sulfáte - látky známe z přípravků na klouby.

Chondroitin sulfáte a Glukosamin sulfáte

Určitě už každý z Vás alespoň zaslechl tyto složité názvy - Chondroitin sulfáte a Glukosamin sulfáte a má je spojené s přípravky na regeneraci kloubů. Ale co vlastně jsou zač tyto dvě látky?

Chondroitin sulfáte je součásti proteoglycanu, tedy hodně glycosylatovanému proteinu, ten tvoří mezibuněčnou hmotu chrupavek a vazu.

Glukosamin je pak přímo prekursorem ke glycosylatům. Glukosamin sulfáte je pak účinná sůl Glukosaminu. Glukosamin rovněž přispívá ke zlepšení orteoartritidy.

zdroj: www.webmd.com.

Společně tedy Chondroitin sulfáte a Glukosamin sulfáte přispívají k obnově chrupavek a vaziv.

Více informací najdete na:
cs.wikipedia.org - chondroitin
cs.wikipedia.org - glukosamin
www.mayoclinic.org

V současné době existuji pouze střednědobé studie s mírně pozitivními výsledky, žádné studie nad 2roky nejsou k dispozici.

Chondroitin sulfáte a Glukosamin sulfáte - DÁVKOVÁNÍ

Z Chondroitin sulfátu zřejmě tělo používá jednotlivé jednoduché vazby, doporučené dávkování chondroitin sulfátu je cca 800 mg denně po dobu nejméně 2 měsíců, vliv přestávek není doložen. Není tak nutné brát jej denně (komerční přípravky obsahující Chondroitin sulfáte i Glukosamin sulfáte vjedné kapsli to řeší snížením dávky chondroitinu oproti glukosaminu).

Glukosamin příznivě ovlivňuje rovnováhu metabolických procesů při tvorbě pojiv a chrupavek, vhodná denní dávka glukosamin sulfátu je 1 500 mg denně po dobu nejméně 2 měsíců a to bez přestávek.

Je tedy vidět, že u obou přípravku je klíčové dlouhodobé použití a nejsou schopny pomoci ihned a prudce - naopak pomalu a dlouhodobě přispívají k lepší obnově chrupavek a pojiv. Důležité je i poctivé dávkování a nepřerušování kůry.

Praxe:
Komplexnější přípravky obsahující Glucosamine a Chondritine jsou určeny pro první použití. Velmi vhodný je Osteo Anagenesis. A až doberete jedno balení tohoto komplexnějšího doplňku, tak nasaďte 3 až 4 balení (hned po sobě, bez přestávek) nějakého kolagenu, doporučuji Osteo Gelatin Caps.

Další články na téma kolagen a MSM chystám ...
$adresaeshop="";

Doporučené kloubní přípravky

Artrox Drink Explomax
300 g 199Kč
Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!

Moderní kombinace účinných látek podporujících regeneraci a obnovu kloubní tkáně. .Nápoj v prášku s glukosaminem, chondroitinem, MSM, kolagenem, směsí vitaminů a minerálních látek. Vhodné zejména pro osoby nadměrně zatěžující klouby - sportovci, těžce pracující, lidé s nadváhou, starší lidé. Obsahuje optimálně vyváženou směs známých látek jako MSM ...

Artrox Caps Explomax
120 kps 349Kč

Moderní kombinace účinných látek. Kapsle obsahují glukosamin sulfát, chondroitin sulfát, methyl sulfonyl metan (MSM).

Osteo Anagenesis Amix
120 kps 371Kč

Vysoce efektivní kombinace Glukosaminu, Chondroitinu, MSM, Salicinu a Boswellie.

Osteo Gelatin Caps Amix
400 kps 305Kč

Vysoce účinná kombinace hydrolyzát kolagenu a MSM (metylsulfonylmetan).

Enzymaticky Hydrolyzovaný kolagen sáček NutriStar
1000 g 319Kč

BestSeller - nejvíc se podává

Jedná se o hydrolyzovaný kolagen s velmi krátkými molekulovými řetězci, čímž je zabezpečena jeho co nejvyšší využitelnost v lidském organismu. 100 %-ně přírodní produkt vepřového původu.

Enzymaticky Hydrolyzovaný kolagen dóza NutriStar
1000 g 329Kč

Jedná se o hydrolyzovaný kolagen s velmi krátkými molekulovými řetězci, čímž je zabezpečena jeho co nejvyšší využitelnost v lidském organismu. 100 %-ně přírodní produkt vepřového původu.

Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky

Další nabídka Kloubních přípravků v našem E-shopu.

DOPLŇKY - související články

Konkrétní účinné látky v doplňcích výživy.	Seznam všech doplňků (v diskusi)	Zhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutí	Proteiny - co dnes nejlépe koupit pro ochranu svalové hmoty
Nejlepší protein pro hubnutí	Spalovač tuků - jak brát silné stimulanty pro hubnutí i před tréninkem	Velké svaly - jaké fitness doplňky stravy dnes nejlépe koupit.	Gainer a Protein - návod jak brát gainer a protein pořádně
Fitness doplňky výživy před tréninkem	Jaké doplňky nejlépe brát po silovém tréninku	Výživa - shrnutí pro všechny	Vitamíny a Minerály

⋅ Tabulky ⋅ Seznam článků na F-sportu ⋅ Sitemap ⋅ Kontakty