Hubnutí ⋅ Nabírání ⋅ Rýsování ⋅ Tréninky ⋅ Cviky ⋅ Výživa a doplňky ⋅ Látky v doplňcích ⋅ Jídelníčky ⋅ Recepty ⋅ Tabulky ⋅ F-sport Team

Chondroitin sulfáte a Glukosamin sulfáte

9.7.2014 - Martin - 4130 shlédnutí

Chondroitin sulfáte a Glukosamin sulfáte - látky známe z přípravků na klouby.

Chondroitin sulfáte a Glukosamin sulfáte

Určitě už každý z Vás alespoň zaslechl tyto složité názvy - Chondroitin sulfáte a Glukosamin sulfáte a má je spojené s přípravky na regeneraci kloubů. Ale co vlastně jsou zač tyto dvě látky?

Chondroitin sulfáte je součásti proteoglycanu, tedy hodně glycosylatovanému proteinu, ten tvoří mezibuněčnou hmotu chrupavek a vazu.

Glukosamin je pak přímo prekursorem ke glycosylatům. Glukosamin sulfáte je pak účinná sůl Glukosaminu. Glukosamin rovněž přispívá ke zlepšení orteoartritidy.

zdroj: www.webmd.com.

Společně tedy Chondroitin sulfáte a Glukosamin sulfáte přispívají k obnově chrupavek a vaziv.

Více informací najdete na:
cs.wikipedia.org - chondroitin
cs.wikipedia.org - glukosamin
www.mayoclinic.org

V současné době existuji pouze střednědobé studie s mírně pozitivními výsledky, žádné studie nad 2roky nejsou k dispozici.

Chondroitin sulfáte a Glukosamin sulfáte - DÁVKOVÁNÍ

Z Chondroitin sulfátu zřejmě tělo používá jednotlivé jednoduché vazby, doporučené dávkování chondroitin sulfátu je cca 800 mg denně po dobu nejméně 2 měsíců, vliv přestávek není doložen. Není tak nutné brát jej denně (komerční přípravky obsahující Chondroitin sulfáte i Glukosamin sulfáte vjedné kapsli to řeší snížením dávky chondroitinu oproti glukosaminu).

Glukosamin příznivě ovlivňuje rovnováhu metabolických procesů při tvorbě pojiv a chrupavek, vhodná denní dávka glukosamin sulfátu je 1 500 mg denně po dobu nejméně 2 měsíců a to bez přestávek.

Je tedy vidět, že u obou přípravku je klíčové dlouhodobé použití a nejsou schopny pomoci ihned a prudce - naopak pomalu a dlouhodobě přispívají k lepší obnově chrupavek a pojiv. Důležité je i poctivé dávkování a nepřerušování kůry.

Praxe:
Komplexnější přípravky obsahující Glucosamine a Chondritine jsou určeny pro první použití. Velmi vhodný je Osteo Anagenesis. A až doberete jedno balení tohoto komplexnějšího doplňku, tak nasaďte 3 až 4 balení (hned po sobě, bez přestávek) nějakého kolagenu, doporučuji Osteo Gelatin Caps.

Další články na téma kolagen a MSM chystám ...
$adresaeshop="";

Doporučené kloubní přípravky

Artrox Drink Explomax
300 g 199Kč
Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!

Nápoj v prášku s glukosaminem, chondroitinem, MSM, kolagenem, směsí vitaminů a minerálních látek. Za zlomkovou cenu oproti reklamovaným produktům.

Osteo Anagenesis Amix
120 kps 371Kč

Vysoce efektivní kombinace Glukosaminu, Chondroitinu, MSM, Salicinu a Boswellie.

Osteo Gelatin Caps Amix
400 kps 305Kč

Vysoce účinná kombinace hydrolyzát kolagenu a MSM (metylsulfonylmetan).

Enzymaticky Hydrolyzovaný kolagen sáček NutriStar
1000 g 379Kč

BestSeller - nejvíc se podává

Jedná se o hydrolyzovaný kolagen s velmi krátkými molekulovými řetězci, čímž je zabezpečena jeho co nejvyšší využitelnost v lidském organismu. 100 %-ně přírodní produkt vepřového původu.

Enzymaticky Hydrolyzovaný kolagen dóza NutriStar
1000 g 399Kč

BestSeller - nejvíc se podává

Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky

Další nabídka Kloubních přípravků v našem E-shopu.

DOPLŇKY - související články

Konkrétní účinné látky v doplňcích výživy.	Seznam všech doplňků (v diskusi)	Zhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutí	Proteiny - co dnes nejlépe koupit pro ochranu svalové hmoty
Nejlepší protein pro hubnutí	Spalovač tuků - jak brát silné stimulanty pro hubnutí i před tréninkem	Velké svaly - jaké fitness doplňky stravy dnes nejlépe koupit.	Gainer a Protein - návod jak brát gainer a protein pořádně
Fitness doplňky výživy před tréninkem	Jaké doplňky nejlépe brát po silovém tréninku	Výživa - shrnutí pro všechny	Vitamíny a Minerály

⋅ Tabulky ⋅ Seznam článků na F-sportu ⋅ Sitemap ⋅ Kontakty