Hubnutí Nabírání Rýsování ⋅ Tréninky Cviky ⋅ Výživa a doplňky Látky v doplňcích ⋅ Jídelníčky Recepty Tabulky ⋅ Ostatní...

Nejlepší protein pro hubnutí

19.3.2019 - Martin - 115756 shlédnutí

Jaký protein je nejlepší pro Vaše hubnutí a proč vlastně. To vše a další informace o proteinech a hubnutí najdete na F-sport.cz

reklama:

AKCE Nexgen Pro + Omega 3 Reflex Nutrition

Internetový obchod F-sport.cz Vám nabízí spoustu doplňků pro hubnutí, velké svaly, tvarování postavy, pro zdravou stravu, vitamíny, minerály a také pomůcky pro cvičení.
(klikni zde pro vstup do eShopu)

HUBNUTÍ A PROTEINY PRO ŽENY I PRO MUŽE

Stále více lidí se na nás důvěrou obrací s prosbou o doporučené vhodného proteinu pro urychleni hubnutí.
1. Dnes výrobce klidně nakoupí nekvalitní, nefiltrované suroviny - koncentrát WPC (Whey Protein CONCENTRATE), dá to do krásného obalu, udělá reklamu, že to je z mlíčka od kraviček z Alp a prodává se to.
2. Stejně tak se laik těžko orientuje v nepřeberném množství různých kvalitních proteinů.

správně poskládané doplňky výživy můžou být rozdíl mezi úspěšnými a neúspěšnými.
Tento článek vychází z popisu jak fungují a co to vlastně jsou ty proteiny. Dále si pak můžete počíst, proč vlastně není vhodný Diet Shake, Fitness Drink či Welness nápoj. Co celkově nakoupit najdete ve článku Zhubnout -co dnes nejlépe koupit pro hubnutí. A jak se doopravdy hubne ve článku Zhubnout - jak zhubnout.

JAKÝ PROTEIN PRO HUBNUTÍ

Mnoho lidí se mě ptá ptá, jaký je nejlepší protein pro hubnutí. Existuje i hodně rad a některé si dokonce i odporuji. Pojďme si tedy určit ten nejlepší protein pro Vaše hubnutí.

Při prozkoumáni proteinu Instant CFM Whey přijdete na to, že v jedné dávce obsahuje 22,6g bílkovin, jen 3g sacharidů a jen 2,7g tuků, takže nehrozí nebezpečí, že by někdo mohl ztloustnout. Navíc pro většinu hubnoucích žen stačí menší dávka z 20g prášku a pak jsou ty hodnoty ještě nižší. Je vidět, že protein nad cca 65% zcela postačuje, pokud je dostatečně kvalitní. Nejdůležitější tedy není jen procentní "síla" proteinu, ale i jeho další parametry - kvalita a chuť.

Kvalita znamená kvalitní filtraci, která odstraní špatně stravitelné části, části, které by celkově mohli ztížit trávení. Ale také znamená rozpad bílkoviny na kratší řetězce, které mají vliv na regeneraci a tím na celkovou kondici a rychlost vašeho pokroku.

Chuť může začátečník podceňovat, ale po čase zjistíte, že je rozdíl, zda se do proteinu nutíte a vynecháváte ho - anebo zda se na protein těšíte a nedělá Vám potíže s chuti vypít všechny (až) tři denní dávky.

Doporučujeme protein pro hubnutí:

Instant CFM Whey Protein 100 Professional Explomax
3000g od 1150Kč
Špičkový Instantní CFM protein vynikající kvality, snadno se rozpouští, je příjemné jemné chut a lehce stravitelný. Takovýto protein obsahuje v jedné dávce jen 2,7g tuků, 3,0g sacharidů a celých 22,6g bílkovin. Takových hodnot zdaleka nedosahuje žádný z těch tzv "hubnoucích a fit drinků".
A určitě se nelekněte svalovce na obrázku - obsah proteinu je vhodný i pro křehké dívky ;-)

Dávkování: Bere se jedna dávka dopoledne mezi jídly a jedna na na noc. Dále, jde vzít kdykoliv během dne, když nevychází správný denní příjem bílkovin. Dokonce se z něj dá i "vařit" neboli připravovat různé pokrmy.

Pozor na sóju - pánové, tak jako tribulus obsahuje přírodní látky pro stimulaci testosteronu, tak sója obsahuje přírodní látky pro podporu estrogenu - a to nechceme. Doporučuji tedy sóju přenechat ženám.

Syrovátka patří mezi nejsilněji působící a nejlépe stravitelné zdroje bílkovin, následována hovězím a vejci, zde tedy experimenty možné jsou, ale nejsou nutné a většinou nic nepřinesou.

Speciální "F-sport doporučuje" balíčky:

Speciální balíčky obsahuji to, co je zde níže doporučeno.

Fat Killer Balíček pro Hubnutí Explomax+Fitco
1500g +120kps +1200ml 1283Kč
Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

BestSeller - nejvíc se prodává

Skvělý Instantní CFM protein + Spalovač tuků + L-Carnitine BASE. Výborný balíček pro hubnutí.

Startovací balíček pro hubnutí Explomax+Amix
3000g+90kps 1579Kč

BestSeller - nejvíc se prodává

Oblíbená a ověřená kombinace pro hubnutí, balíček pro hubnutí obsahuje velmi kvalitní CFM protein a silný komplexní spalovač tuků.

Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím mailem na f-sport@f-sport.cz . Děkuji

A než začnete klikat na zboží, určitě se přihlaste !, pak uvidíte lepší ceny :-)

DALŠÍ PROTEINY VHODNÉ PRO HUBNUTÍ

Gourmet Whey Protein 100 Explomax
2250 g 899Kč
Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!

BestSeller - nejvíc se prodává

NOVÝ LAHODNÝ PROTEIN Gourmet CFM Whey professional pro ty, kdo umí ocenit lahodnou a krémovou chuť.

Instant CFM Whey Protein 100 Professional Explomax
3000 g 1184Kč

BestSeller - nejvíc se prodává

Protein cca 75% Špičkový plně INSTANTNÍ CFM metodou za STUDENA vyrobený WHEY protein nejvyšší kvality. Nepění, lze snadno rozmíchat i lžičkou, má jemnou konzistenci a samozřejmě je i snadno stravitelný a tím více využitelný v organismu..

Instant CFM Whey Protein 100 Professional Economy Explomax
1500 g 599Kč
Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!

BestSeller - nejvíc se prodává

Whey Pure Fusion Amix
2300 g 1067Kč
Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

Protein cca 75%. Vysoce kvalitní protein s delikátní plnou chutí bez aspartamu. Obsahuje 75% čistých bílkovin, sestavených ze za studena vyrobeného syrovátkového koncentrátu (WPC) a syrovátkového izolátu (WPI) vyrobeného metodou CFM – Cross-Flow Microfiltration. Je lépe stravitelný díky obsaženému multi-enzymovému komplexu DigeZyme!

Syrovátkový protein 80% neochucený NutriStar
1000 g 328Kč

BestSeller - nejvíc se prodává

Syrovátkový proteinový koncentrát cca 83% (WPC - GF) (získaný technologií CFM a UF).

Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím mailem na f-sport@f-sport.cz . Děkuji

Dávkování je u všech proteinů víceméně stejné: Bere se dávka na noc a dopoledne mezi jídly. V případě, že nemáte speciální doplněk po tréninku, lze použit protein. Každá dávka by měla obsahovat cca 30-40g bílkovin pro muže a 20-30g bílkovin pro ženy (viz kalkulačka správné dávky proteinu Kalkulačka pro dávkování proteinu a gaineru).

Jak jsme si shrnuli, skvělých proteinů pro hubnutí může být více a vlastně na ně nejsou kladeny extremní nároky, stačí
solidní kvalita a solidní chuť

A EXISTUJE DŮVOD PRO POUŽITÍ JEŠTĚ KVALITNĚJŠÍHO NEBO "SILNĚJŠÍHO" PROTEINU?

Ano, důvody můžou být dva.
1. pokud už se rýsování dostává do poslední fáze (spodní kostky na břiše a žíly na břiše), začínají se používat silnější proteiny.
2. pokud Vás to finančně netrápí. Získáte tím i malý bonus ve formě vyšší stimulace regenerace.

HUBNUTÍ - související články

Jak zhubnout reálně, rozumně a navždy ve 2 jednoduchých krocích	Zhubnout - jídelniček pro hubnutí pro začátečníky	Zhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutí	Jak nejlépe cvičit pro pálení tuků
Jak a kudy mizí tuky z těla	Optimální postava pro ženy - modelky vs realita	Proč nás honí mlsná	Nejlepší protein pro hubnutí

⋅ Tabulky ⋅ Seznam článků na F-sportu ⋅ Sitemap ⋅ Kontakty