ČLÁNKY    E-SHOP   DISKUSE   



   Hubnutí  Nabírání  Rýsování  Tréninky  Cviky  Výživa a doplňky  Látky v doplňcích  Jídelníčky  Recepty  Tabulky  Ostatní...   





NikolN - stránky člena diskuse

14.11.2018 - Martin - 4248 shlédnutí

NikolN - stránky člena diskuse - NikolN se do diskuse přihlásila 10. 2. 2015. Aktualizace v listopadu 2018.

NikolN se do diskuse přihlásila 10. 2. 2015. Aktualizace v listopadu 2018.



reklama:
AKCE HUBNOUCÍ balíček BASIC


Internetový obchod F-sport.cz Vám nabízí spoustu doplňků pro hubnutí, velké svaly, tvarování postavy, pro zdravou stravu, vitamíny, minerály a také pomůcky pro cvičení.
  (klikni zde pro vstup do eShopu)




Ahoj ,
nějakou dobu už tyhle stránky sleduju, tak jsem se rozhodla si založit vlastní deníček. Nyní mám 60kg při 166cm a mým cílem je shodit přibližně 4kg a zpevnit postavu. Nejsem moc spokojená se stehny a zadkem, sice mám z kola svaly, ale je na nich dost tuku. Postavu mám jinak docela pevnou, ráda se hýbu, běhám, hodně dělám cyklistiku a snažím se cvičit doma. Potřebuji poradit jak vylepšit dolní polovinu těla a jaké hodnoty mít v jídelníčku. Jím celkem zdravě, jen jsem doteď nepočítala a nevážila, ale to není problém a začnu





Fotky
Fotky listopad 2018


Fotky únor 2015





DISKUSE


Zapojte se do diskuse,
tam můžeme vše probrat důkladněji
a spolupracovat i delší dobu.
Své dotazy můžete napsat do diskuse k tomuto článku
A to i zcela anonymně!








Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty