| Hubnutí ⋅ Nabírání ⋅ Rýsování ⋅ Tréninky ⋅ Cviky ⋅ Výživa a doplňky ⋅ Látky v doplňcích ⋅ Jídelníčky ⋅ Recepty ⋅ Tabulky ⋅ F-sport Team |
Kuře se peče zásadně bez oleje a jakéhokoliv tuku!
Základ je dostatečné množství cibule, která vytvoří velmi chutný sos.
Peče se nejlépe v remosce nebo hlubší pečící misce.
2 větší cibule nakrájet na kolečka, na ni poklást posolené kuřecí čtvrtky nebo jen prsa.
Směs na potření:
150g bílého jogurtu, 1 lžíce kečupu (pálivého či nepálivého), 1/2 lžičky sladké papriky,
špetka soli a pepře, směs promícháme a potřeme kuře.
Zhruba do poloviny podlijeme vodou, dle potřeby podléváme a až je kuře měké, necháme vodu skoro vyvařit,
jen aby zůstal cibulový sos.
Další zajímavé recepty naleznete v receptech.