9.5.2016 - Martin - 8331 shlédnutí
Recept na jednoduchou připravu ovesných vloček s proteinem.
Stránky F-sport.cz obsahuji velké množství článků.
Napoprvé se to může zdát nepřehledné, ale je to snadné.
Ze začátku si stačí přečíst hlavní články
a teprve, když Vás to chytne, se můžete začíst do těch podrobnějších,
abyste věděli, nejen JAK se změnit, ale i PROČ to tak funguje.
Doporučuji si stránku nejdříve projet až na konec, ať získáte přehled, co vše zde je.
Vše si důkladně pročtěte a pokud Vám neni něco jasné, ptejte se v
diskusi.
16.3.2019 Martin shlédnutí: 240218 Je zhubnout vaším cílem ? Jak Zhubnout reálně a navždy se dozvíte v tomto návodu. Zhubnutí na www.f-sport.cz je trvalé a zcela zdravé.
21.3.2018 Martin shlédnutí: 176758 Jednoduché a přehledné osvětlení toho jak se tuky dostávají do těla a jak ven. Po přečtení tohoto článku se Vám mnohé ujasní a budete imunní vůči lživým reklamám.
Do misky si nachystáme 100g vloček a zalijeme je 250ml mléka. Doporučuji použit umělohmotnou misku.
Přidáme 33g proteinu CFM Whey Protein 85 Professional.
Necháme 30minut stát.
Dáme to do mikrovlnky (moje 1000W) 5minut na 50%.
S množstvím mléka se dá hýbat až k 300ml, tím korigujete výslednou hustotu vloček. Dále můžete volit méně tučné mléko, pro dietnější výsledek.
Já zvolil normálnější mléko, protože je dobré pro kosti i pro zdraví a už nehubnu.
Další zajímavé fitness recepty najdete v sekci Fitness recepty.
F-sport doporučuje
tip:
Správně poskládané doplňky výživy můžou být rozdíl mezi úspěšnými a neúspěšnými.
Pořiďte si i Vy doplňky se kterými dosáhnete svých cílů.
Kvalitní protein
ICFM 100
pro podporu spalování tuku. Pro zlepšení stravy a ochranu svalové hmoty.
Synephrine
(extrakt z Citrus Aurantium) je vysoce účinnou funkční látkou používanou pro efektivní podporu redukce hmotnosti a snižování tělesného tuku. Stimuluje a urychluje metabolismus a zvyšuje termogenezi (tvorbu tepla) v organismu.
Vysoce kvalitní
L-carnitine
pomáhá při spalování tuků jeho uvolňováním a transportem ke spalování.
