ČLÁNKY    E-SHOP   DISKUSE   



   Hubnutí  Nabírání  Rýsování  Tréninky  Cviky  Výživa a doplňky  Látky v doplňcích  Jídelníčky  Recepty  Tabulky  Ostatní...   





Rusalka - stránky člena diskuse

19.7.2005 - Martin - 32006 shlédnutí

Rusalka - stránky člena diskuse - Rusalka hubne z 76kg při 176cm.
Rusalka hubne z 76kg při 176cm.



reklama:
AKCE Nexgen Pro + Omega 3 Reflex Nutrition


Internetový obchod F-sport.cz Vám nabízí spoustu doplňků pro hubnutí, velké svaly, tvarování postavy, pro zdravou stravu, vitamíny, minerály a také pomůcky pro cvičení.
  (klikni zde pro vstup do eShopu)



Rusalka se do diskuse přihlasila 27. 6. 2005 s 77kg na 176cm.
Momentalne som na materskej, V septembri(5,9) bude mat moja dcera dva roky. Pocas tehotenstva som pribrala 22kg a tie som aj poslusne zhodila . No hoci mam teraz o kilo menej ako pred tehot., moja postava je hrozna. Pas mam o niekolko cm hrubsi. Uz od februara som zacala cvicit 3*tyzdenne aerobic, teraz cvicim taebo, no vysledky su chabe- 4cm zo zadku, 2cm stehna, prsia 3cm a ,pas4cm. Na to ako makam.... a v podstate sa az na male vynimky stravujem slusne, neklesam vahou. Tak som sa rozhodla, ze to skusim s pocitanim a rozpisovanim jedalnicka... Bola som 11 rokov vegetarianka ,no pocas tehotenstva som zacala jest nie maso. ale sunku parky a spekacky.Ako moj muz vravi ze iba same prasacinky. Teraz jedavam iba sunku a ryby. Od parkov a ostatnych udenin som upustila.

22. 6. 2005 - 75,9kg
23. 6. 2005 - 75,2kg
29. 6. 2005 - 74,9kg
8. 7. 2005 - 74,3kg
17. 7. 2005 - 73,7kg


Fotky
Fotky z 18. 6. 2005 - 76,7kg míry prsa 102, pas 84, boky 101, zadek 104 a stehno 61.




Diskuse k článku






Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty