Ucinkaa se do diskuse přihlasila 19. 1. 2008 s 53,5kg na 160cm.
Ahojky, zdravím všechny!!!
Po doporučení kamaráda jsem si zašla na tyto stránky, koukala, rozhlížela se, pročítala návody pro začátečníky, tréninkové jídelníčky a nyní si zakládám svůj vlastní jídelníček.
Měřím 160 cm, jsem maličká a vážím 53,5 kg. Tuk na tělě mám rozložený nepravidelně - tvar hruška, a proto horní část těla mám v normě - spíš přímo drobnou - obvod pod prsy 69 cm, takže malé zádíčka, ale od pasu je to horší. Tuk mám rozložen na bokách a stehnech, a na tomto bych potřebovala zapracovat...
Mám sedavé zaměstnání - účetní, pohyb cca 2 - 3 x týdně - posilovna, spinning, fitbox.
Pročítala jsem si tady jídelníčky mírou a váhou podobných hubnoucích lidí, abych věděla, od čeho se odpíchnout.
Postavičku bych si chtěla zdokonalit do dubna, kdy se svým přítelem jedeme na dovču, tak ať mám ze sebe dobrý pocit
Prosím o konzultace, porovnávání a hlavně o cenné rady... děkujiii
Fotky
Fotky leden 2008
