Jmenuji se Lenka, je mi 20 let, měřím 163cm a začínala jsem na cca 65 kg - 3 měsíce zpět. Za tu dobu jsem zhubla 9 kg, šlo to celkem rychle, ale teď už bych potřebovala odobornější pomoc. Deníček si zakládám hlavně z důvodu motivace a pevně věřím, že s vaší pomocí dosáhnu své vysněné postavy. Jsem odhodlaná pořádne makat!
V deníčku se chci zaměřit hlavně na jídelníček a správnou pohybovou aktivitu, která bude především zaměřena na cvičení doma. Byla bych moc ráda, kdybyste mi poradili a mohli bychom společně konzultovat co dělám dobře, co špatně, v čem se zlepšovat.
Už se moc těším na případnou spolupráci :-)
Díky Lenka
Fotky
Fotky říjen 2011
Fotky staršího data
