Ahoj všem!
Už asi tři roky se věnuju dost sportu, ne závodně, pro zálibu, jak to jde - fitbox, aerobic, spinning/cycling, squash, kolo, lyze, jogging, posilovani doma/na koleji,... Nekdy 2x týdně, někdy 6x týdně. Začala jsem přidávat intervalový trénink, ale nejčastěji spíše posiluji na kolejích/doma (preferuji supersérie), do 30mn.
Chtěla bych tzv. vyrýsovat, ale nejsem žádná fitnesska.
