Ahoj,
tak jsem se rozhodla a jdu do toho!!!
Doufám, že jsem ve správné "sekci" - klidně mě odsuňtě někam jinam ;-))
Je mi 28let, měřím 164cm a vážím tak 51,5kg
Už několik let chodím na spinning, tak dva roky plavat a tak dva roky posiluju doma na lavici. Nedávno jsem začala chodit 1xtýdně na squash.
Na tyhle stránky jsem narazila asi před dvěma roky a od té doby zhubla tak 15kg. Za tu dobu to sice není žádná sláva, ale nějak extra jsem to nikdy neřešila. Jen jsem se začala držet pár zásad, a šlo to uplně samo. Nikdy jsme si nevážila ani nepočítala co jím, to až poslední asi dva týdny. Nestačím se divit, kolik cukru má třeba chleba nebo kefír nebo mrkev.
Jsem moc ráda za to co jsem zhubla, ale nevím co dál. Osobně myslím, že bych měla víc posilovat, taky se poslední dobou snažim posilovat tak 2x - 3x týdně, zbytek pak zmíněný spinning, plavání a 1xtýdně squash. Nevadí mi žádný pohyb, jen mi přijde, že by to už chtělo zase nějakou změnu.
Udělala jsem si i fotky a podle nich míním, že je rozhodně co hubnout, zároveň bych chtěla ale i zpevnit. Se svoji výškou a váhou si myslím, že spíš do hubnoucích nepatřím.
