ČLÁNKY    E-SHOP   DISKUSE   



   Hubnutí  Nabírání  Rýsování  Tréninky  Cviky  Výživa a doplňky  Látky v doplňcích  Jídelníčky  Recepty  Tabulky  Ostatní...   





Recept - Ovesné kuličky

25.4.2005 - Look - 33318 shlédnutí

Recept - Ovesné kuličky - Způsob jak do sebe v objemovce dostat hodně sachrů a ještě si pochutnat.

Způsob jak do sebe v objemovce dostat hodně sachrů a ještě si pochutnat.



reklama:
AKCE Iontovita


Internetový obchod F-sport.cz Vám nabízí spoustu doplňků pro hubnutí, velké svaly, tvarování postavy, pro zdravou stravu, vitamíny, minerály a také pomůcky pro cvičení.
  (klikni zde pro vstup do eShopu)





Dneska mám v sacharidové vlně 500g sacharidů, tak je čas vymyslet si nějakou mňamku - a hele je to tady:

Ovesné kuličky:
100g vloček rozmixovaných v mixeru 13gB 62,5g S 8g T
1 vrchovatá lžíce mletého lněného semínka (20g) - tady nevím hodnoty (vím jen že to má 1,5g omega3)
3 lžíce P50 (může být i jiný): 30g B 20g S 0,7gT
lžíce medu - to je kolik? asi 5g S?
a trocha vody - 0g BTS
----------------------------------

Z toho jsem udělal 6 asi 4cm kuliček o celkové energetické hodnotě ........ no vysoké .
Vzhledem k tomu, že mě za 1,5hod čeká trénink a 2 dny jsem měl jen 200g S a 300g S a nějak těch 500g S do sebe narvat musím , tak je to super

Další zajímavé recepty naleznete v receptech.


Diskuse k článku:






Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty