| Hubnutí ⋅ Nabírání ⋅ Rýsování ⋅ Tréninky ⋅ Cviky ⋅ Výživa a doplňky ⋅ Látky v doplňcích ⋅ Jídelníčky ⋅ Recepty ⋅ Tabulky ⋅ F-sport Team |
Připraví se čistá želatina podle návodu a zašlehá se do tvarohu.
Na dochucení sem dala kůru z jednoho citrónu, trochu citronové šťávy, dvě malé lžičky rumu a umělé sladidlo(používám Equal)
a malinový jogurt bez tuku.
Pak sem do malé dortové formičky nasypala lupínky fitness a na to nalila směs.
Přes noc v ledničce to krásně ztuhne a musím se pochválit prostě to nemá chybu.
Další zajímavé recepty naleznete v receptech.