E-SHOP    DISKUSE    RADY  


  Hubnutí Nabírání Rýsování Tréninky Cviky Výživa a doplňky Látky v doplňcích Jídelníčky Recepty Tabulky  F-sport Team  





Kalkulačka pro dávkování proteinu a gaineru

10.4.2019 - Martin - 88254 shlédnutí

Kalkulačka pro dávkování proteinu a gaineru - Kalkulačka pro výpočet správně velké dávky proteinu nebo gaineru.

Kalkulačka pro výpočet správně velké dávky proteinu nebo gaineru.


Jednoduchá kalkulačka pro výpočet vhodné dávky proteinu nebo gaineru. Tato kalkulačka doplňuje články Jak brát doplňky výživy a Gainer a Protein - návod jak je brát pořádně.


Prostor pro vypis chyb:
zapoměl jste napsat chcibilkoviny !
mabilkovin nesmí obsahovat řetězec
zapoměl jste napsat mabilkovin !
masacharidu nesmí obsahovat řetězec
zapoměl jste napsat masacharidu !


Prostor pro výpis odpovědi:

A zde zadejte hodnoty:

Kolik chceš mít bíkovin v jedné davce ?
Kolik bílkovin obsahuje 100g tvého proteinu/gaineru ?
Kolik sacharidů obsahuje 100g tvého proteinu/gaineru ?

Pro výpočet klikni (po zadání hodnot) na tuto fajfku:





Hodnoty najdete v popisu gaineru nebo proteinu. Často je přímo součásti názvu např. Gainer 12 většinou obsahuje 12g bílkovin ve 100gramech prášku.

Běžný příjem bílkovin v jedne dávce je 30 až 50g. Sacharidů se po tréninku přijímá cca 100g jinak cca 50 až 75g. To už záleží na Vašem rozpisu stravy.

Příklad pro kontrolu, že postupujete správně. Například tedy máte protein s 68g bílkovin na 100g a chcete příjmout 25g bílkovin. Pak by mělo vyjít, že použijete 36,8g prášku tohoto proteinu 68.
 
Speciální "F-sport doporučuje" balíčky:

Speciální balíčky obsahuji to, co je zde níže doporučeno.
CFM Nitro-Gain + Tribulus 90 Explomax
  4000g+100kps  1219Kč


CFM Nitro-Gain Professional Explomax 4000 g + Tribulus 90 Extra Strong Explomax 100 kps pro maximální zisk čisté svalové hmoty!


Rýsovací balíček Professional Explomax
  3000g + 500g + 600g  2089Kč


BestSeller - nejvíc se podává Špičkový balíček pro propracování svalstva - rýsovací balíček Professional Explomax. Obsahuje 3kg proteinu, 500g moderních BCAA a 600g špičkového NOčka.


Balíček pro velké svaly Professional Explomax
  4000g+600g+500g  1818Kč


BestSeller - nejvíc se podává Propracovaný Gainer All-In-One + NOčko + BCAA - Skvělá a správná kombinace, vysoce kvalitních produktů pro růst svalové hmoty.


Instant CFM Whey Protein 100 Professional + I BCAA Hardcore Professional Explomax
  3000g + 500g  1549Kč


BestSeller - nejvíc se podává Špičkový Instantní protein filtrovaný moderní a šetrnou metodou CFM pro zvýšení stravitelnosti a účinku + kvalitní free instantní BCAA v dokonalém balíčku.


Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím na f-sport@f-sport.cz nebo do diskuze. Díky

 
  



DOPLŇKY - související články



Konkrétní účinné látky v doplňcích výživy.

Seznam všech doplňků (v diskusi)

Zhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutí

Proteiny - co dnes nejlépe koupit pro ochranu svalové hmoty

Nejlepší protein pro hubnutí

Spalovač tuků - jak brát silné stimulanty pro hubnutí i před tréninkem

Velké svaly - jaké fitness doplňky stravy dnes nejlépe koupit.

Gainer a Protein - návod jak brát gainer a protein pořádně

Fitness doplňky výživy před tréninkem

Jaké doplňky nejlépe brát po silovém tréninku

Výživa - shrnutí pro všechny

Vitamíny a Minerály




Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty