F-sport.cz

Hubnutí Nabírání Rýsování ⋅ Tréninky Cviky ⋅ Výživa a doplňky Látky v doplňcích ⋅ Jídelníčky Recepty Tabulky ⋅ Ostatní...

Potréninkové speciální kreatinové směsi a creatin

13.12.2017 - Martin - 20220 shlédnutí

Potréninkové speciální kreatinové směsi a creatin přehled toho nejlepšího, co lze použít po tréninku.

reklama:

Internetový obchod F-sport.cz Vám nabízí spoustu doplňků pro hubnutí, velké svaly, tvarování postavy, pro zdravou stravu, vitamíny, minerály a také pomůcky pro cvičení.
(klikni zde pro vstup do eShopu)

Stále více lidí se na nás důvěrou obrací s prosbou o doporučení toho po tréninku.
1. Dnes výrobce klidně nakoupí nekvalitní suroviny, dá to do krásné krabičky a prodává to - to laik nemůže poznat.
2. Stejně tak se laik těžko orientuje v nepřeberném množství různých doplňků.
správně poskládané doplňky výživy můžou být rozdíl mezi úspěšnými a neúspěšnými.
Související články:
Všechny doplňky (jejich seznam a popisy) najdete v článku Seznamu všech doplňků
Tento článek souvisí s články Co brát po tréninku (více univerzální článek shrnuje vše, co se dá brát po tréninku)
a ALL IN ONE potréninkové směsi (ten je čistě o produktech obsahujících VŠE, minimálně sacharidy, bílkoviny, creatin a taurin).

POTRÉNINKOVÉ SPECIÁLNÍ DOPLŇKY

Potréninková směs obsahuje malé množství sacharidů, ty by měly být správně namíchané, některé směsi dokonce i určité množství bílkovin. Hlavně však obsahuji různé formy creatinu a další látky s cílem "nacpat" do svalů po tréninku co nejrychleji co nejvíce živin. Proto často obsahuji i taurin pro povzbuzení inzulinové reakce nebo další látky pro podporu napumpování živin do svalových buněk.

Díky kvalitní potréninkové směsi můžete lépe a rychleji regenerovat a růst ihned po tréninku.
Dostanete tedy z tréninku více užitku a můžete rychleji cvičit znovu.

Potréninkové creatinové směsi koupíte u nás v E-shopu, v sekci creatinové směsi, ale díky různým nápadům a kombinacím výrobců je spousta doplňků vhodných po tréninku i v jiných sekcích.

Po tréninku patří creatinová potréninková směs !!!
O tom co se děje ve Vaších svalech po tréninku a jak je důležité ihned svaly zásobit živinami pojednává článeček Potréninkové doplnění sacharidů.

A než začnete klikat na zboží, určitě se přihlaste !, pak uvidíte lepší ceny !

MOMENTÁLNĚ NEJLEPŠÍ POTRÉNINKOVÉ SMĚSI NA TRHU

Komplexní All-In-One řešení se sacharidy a dalšími látkami.

CFM Nitro-Gain Professional Explomax
4000 g 899Kč

BestSeller - nejvíc se podává

Gainer cca 33%. ALL-IN-ONE CFM Profesional Nitro-Gain obsahuje kvalitní proteiny a k tomu dokonalý mix látek pro maximální napumpování živinami a růst svalů.

CFM Nitro-Gain Professional ECONOMY Explomax
1500 g 325Kč
Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!

BestSeller - nejvíc se podává

Gainer cca 33%. ALL-IN-ONE CFM Profesional Nitro-Gain obsahuje kvalitní proteiny a k tomu dokonalý mix látek pro maximální napumpování živinami a růst svalů.

CarboJet Mass Professional Amix
3000 g 756Kč

BestSeller - nejvíc se podává

Gainer cca 30%. CarboJet Mass professional Amix je speciální sacharidovo-proteinový práškový koncetrát. Neobsahuje aspartam!

One Stop Xtreme Reflex Nutrition
4350 g 1495Kč

BestSeller - nejvíc se podává

Gainer cca 38%. Nová generace One Stop XTREME je nejsilnější hardcore verzí společnosti Reflex Nutrition, která byla vyvinuta za posledních 15 let!

Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím mailem na f-sport@f-sport.cz . Děkuji

Dávkování je u všech gainerů podobné. U All-In-One s cca 30% bílkovin je cca 100g prášku jedna dávka. Rozmíchejte podle Vaši chuti s cca 300-600ml vody, tím získáte požadovanou hustotu. Pijte po silovém tréninku cca 5 až 30 minut po tréninku. Nemusí se vypit najednou, je to velká dávka živin. Sacharidové okno trvá cca 2h po tréninku, takže do těch 30 minut po docvičení.
Podrobně je to popsáno v článku Gainer a Protein - návod jak brát gainer a protein pořádně.

CREATINOVÉ SMĚSI

S málo nebo žádnými sacharidy + speciální formy creatinů.

Creatin monohydrate micronized Explomax
300 g 129Kč
Při odběru více kusů je v E-shopu lepší cena!

BestSeller - nejvíc se podává

Creatin monohydrate Micronized, kreatin je přirozenou složkou svalové hmoty, kde hraje zásadní roli při přenosu a zachování energie. Pro své výrazné anabolizující účinky se stal velmi oblíbeným doplňkem výživy. Vysoce kvalitní creatin monohydráte s velmi jemnou micronizovanou strukturou pro co nejvyšší využití v organismu. Způsobuje okamžité zvětše ...

Creatine Monohydrate Pure NutriStar
500 g 199Kč

Mikronizovaný kreatin monohydrát.

Creatine Monohydrate Amix
500 g 360Kč
Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

Ultra mikronizovaný Kreatin Monohydrát zaručující maximální kvalitu, čistotu a lepší využitelnost. Kreatin Monohydrát podporuje doplnění energie – zvýšení energetického potenciálu, explosivní sílu, urychlení regenerace a tvorbu svalové hmoty.

Crea-Trix Amix
824g 489Kč
Po přihlášení uvidíte v E-shopu ještě lepší cenu!

S užíváním kreatinového komplexu Crea-Trix vaše tělo naakumuluje ještě více energie, kterou zabuduje do vašich svalů. Budete mít tak delší výdrž a sílu. Ve srovnání se standardním kreatinem, tento kreatinový komplex Crea-Trix vám přinese mnohem rychlejší a komplexnější výsledky.

CREATINOVÉ SMĚSI

Se sacharidy.

Poznámka: Časem se některý z produktů může stát neaktuální. Odkaz nebude fungovat nebo bude zboží staženo. Napište mi to potom prosím mailem na f-sport@f-sport.cz . Děkuji

Akce v EXPIRACI:

DÁVKOVÁNÍ, POUŽÍTÍ A KOMBINACE POTRÉNINKOVÝCH SMĚSÍ

Zde je nejlepší se držet velikosti dávky doporučené výrobcem. Směsi mají různé látky, celkově se dávka pohybuje mezi 1 až 5g.

Tyto směsi lze použít i ráno hned po probuzení na lačno. On totiž spánek má hodně podobných atributů jako trénink a ráno je v těle podobná situace jako po tréninku. Reakce těla na potréninkový suplement je tedy skvělá. Zkuste si to sami. Většinou stačí použit poloviční dávku.

Creatinovou směs lze kombinovat prakticky se vším - s proteiny, aminokyselinami, NOčky, tribulusy, anabolizery, carnitiny, gainery, creatiny a dalším zcela volně a bez obav. Po tréninku se dá uvažovat zda brát potréninkovou creatinovou směs nebo gainer. Ale správně by se mělo vzít obojí, aby jste nakonec měli po tréninku vše. Aminokyselinová směs se nemá míchat s gainerem nebo proteinem, je třeba nechat free aminům čas zabrat, takže se berou na prázdný žaludek bez dalších komplikovanějších bílkovin.

DISKUSE

Zapojte se do diskuse,
tam můžeme vše probrat důkladněji
a spolupracovat i delší dobu.
Své dotazy můžete napsat do diskuse k tomuto článku
A to i zcela anonymně!

DOPLŇKY - související články

Konkrétní účinné látky v doplňcích výživy.	Seznam všech doplňků (v diskusi)	Zhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutí	Proteiny - co dnes nejlépe koupit pro ochranu svalové hmoty
Nejlepší protein pro hubnutí	Spalovač tuků - jak brát silné stimulanty pro hubnutí i před tréninkem	Velké svaly - jaké fitness doplňky stravy dnes nejlépe koupit.	Gainer a Protein - návod jak brát gainer a protein pořádně
Fitness doplňky výživy před tréninkem	Jaké doplňky nejlépe brát po silovém tréninku	Výživa - shrnutí pro všechny	Vitamíny a Minerály

⋅ Tabulky ⋅ Seznam článků na F-sportu ⋅ Sitemap ⋅ Kontakty