ČLÁNKY    E-SHOP   DISKUSE   



   Hubnutí  Nabírání  Rýsování  Tréninky  Cviky  Výživa a doplňky  Látky v doplňcích  Jídelníčky  Recepty  Tabulky  Ostatní...   





Makovec s jablky

23.6.2017 - Adéla Chalupková - 3276 shlédnutí

Makovec s jablky - Vynikající dezert z tvarohu, jablek a medu.

Vynikající dezert z tvarohu, jablek a medu.


To hlavní, co potřebujete vědět:

Zhubnout - co dnes nejlépe koupit pro hubnutí

16.7.2018 Martin shlédnutí: 195181
Jak zhubnout - účinné prostředky pro rychle hubnutí. Doporučení zkušených.


Zhubnout - jídelniček pro hubnutí pro začátečníky

25.5.2017 Martin shlédnutí: 305443
Jídelniček pro hubnutí určen pro ty, kteří chtějí začít se sebou něco dělat a je velmi mírný.


Zhubnout - jak si sám složit jídelniček pro zhubnutí

14.8.2015 Martin shlédnutí: 67127
Podrobný návod, jak si sám složit jídelniček pro zhubnutí.


Jak zhubnout reálně, rozumně a navždy ve 2 jednoduchých krocích

16.3.2019 Martin shlédnutí: 242515
Je zhubnout vaším cílem ? Jak Zhubnout reálně a navždy se dozvíte v tomto návodu. Zhubnutí na www.f-sport.cz je ověřené, trvalé a zcela zdravé. Zkušeností od roku 2000.


Jak a kudy mizí tuky z těla

26.2.2020 Martin shlédnutí: 179902
Jednoduché a přehledné osvětlení toho jak se tuky dostávají do těla a jak ven. Po přečtení tohoto článku se Vám mnohé ujasní a budete imunní vůči lživým reklamám.


Cviky pro Váš zadeček.

29.12.2017 Martin shlédnutí: 96644
Ukázka tréninků a cviků zaměřených na formování zadečku a hubnutí.


Jak cvičit břicho

13.5.2016 Martin shlédnutí: 215289
Návod jak cvičit a posilovat břicho a břišní svaly s fotkami a užitečnými poznámkami.


Recept - Vynikající makovec s jablky



- 4 vejce
- 200g mletého máku
- 200g polotučného tvarohu
- 300g rozmixovaných jablek
- 2 lžíce medu
- 2 lžičky kypřícího prášku
- lžička skořice
- špetka soli

Do větší misky si dáme mák, tvaroh, jablka, 4 žloutky, kypřící prášek, med, skořici a trošku soli.

Vše pořádně spojíme. Poté vyšleháme ze 4 bílků tuhý sníh a přidáme ho do těsta. Opět smícháme. Těsto vlijeme do silikonové formy a pečeme na 160-170° cca 60 minut.

(Na titulní fotce je má potréningovka- Váš skvělý vanilkový protein, tahle buchta a banán :-))

Recept - Vynikající makovec s jablky




Recept poskytla Adelá Chalupková člen F-sport Teamu



Další zajímavé fitness recepty najdete v sekci
Fitness recepty.






DISKUSE


Zapojte se do diskuse,
tam můžeme vše probrat důkladněji
a spolupracovat i delší dobu.
Své dotazy můžete napsat do diskuse k tomuto článku
A to i zcela anonymně!









Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty