ČLÁNKY    E-SHOP   DISKUSE   



   Hubnutí  Nabírání  Rýsování  Tréninky  Cviky  Výživa a doplňky  Látky v doplňcích  Jídelníčky  Recepty  Tabulky  Ostatní...   





Recept - Fitness kuřecí špíz

3.8.2019 - Martin - 1130 shlédnutí

Recept - Fitness kuřecí špíz - Lehký fitness oběd, kuřecí rýže a trocha chuti k tomu.

Lehký fitness oběd, kuřecí rýže a trocha chuti k tomu.



reklama:
AKCE Iontovita


Internetový obchod F-sport.cz Vám nabízí spoustu doplňků pro hubnutí, velké svaly, tvarování postavy, pro zdravou stravu, vitamíny, minerály a také pomůcky pro cvičení.
  (klikni zde pro vstup do eShopu)



Recept - Fitness kuřecí špíz



500 g kuřecích prsou,
2 lžíce medu
3 lžíce rajč. protlaku
2 lžíce vorčestrové omáčky
trochu rozmarýnu
cherry rajčátka

250 g rýže
kukuřice
suš. rajčátka



Kuřecí maso se nakrájí na kostičky cca 3x3 cm.
Smíchejte rajčatový protlak, med a vorčestrovou omáčku do směsi.
Kuřecí kousky ve směsi důkladně obalte a napíchujte na špejli střídavě s rajčátky.
Pečte v předehřatém grilu cca 8 až 10 minut, dokud nění maso pěkně propečené.

A dobrou chuť!


Recept od: Martin.

CO SE KUPUJE NEJVÍC

Nejoblíbenější jsou tyto produkty:
1/ Protein
2/ Spalovač
3/ Gainer

Protein je velmi kvalitní, CFM filtrovaný a chutný. Dobrá stravitelnost proteinu je důležitá, protože protein silněji působí, méně zatěžuje organismus a neutracíte za bílkoviny, které pak ani nestrávíte. Proto se volbou č.1 i pro hubnutí i ochranu svalové hmoty stal kvalitní protein CFM. Protein se bere většinou 2x denně pro podporu spalování, ochranu svalového tonusu a zlepšemí diety. A to dopoledne mezi jídly a na noc. Případně i po silovém cvičení.
Stimulační spalovač se bere pro spalování tuků každodenně, vždy ráno na lačno a odpoledne na prázdný žaludek. Pokud ten den cvičíte, stačí jednu z dávek přesunout před cvičení.
Gainer je určen pro rychlé nabrání svalů, je kvalitní s vícesložkovou sacharidovou i proteinovou části a podpořen creatinem pro lepší účinnost. Tento gainer se stal volbou číslo 1 zejména pro mladší cvičící, ale i pro ty, kdo potřebujou rychle nabrat větší množství svalové hmoty. Gainer se bere většinou 2x denně pro podporu růstu svalů. A to dopoledne mezi jídly a odpoledne mezi jídly. V tréninkový den se 1 dávka přesune na dobu po silovém cvičení.
Další produkty pro HUBNUTÍ najdete zde.
Další produkty pro NABÍRÁNÍ najdete zde.




Další zajímavé fitness recepty najdete v sekci
Fitness recepty.










Tabulky Seznam článků na F-sportu Sitemap  Kontakty